冬天容易饿怎么办？大量进食的真相

冬天容易饿怎么办？大量进食的真相

冬天为什么肚子容易饿?夏天，人的胃口往往比较小，可是在冬天，饭吃得不少，还常常肚子饿。这是怎么回事呢?

你注意过家里煤炉煮水的情况吗?是夏天水容易开呢，还是冬天?一定是夏天。同样1炉子煤，夏天如果能煮沸3壶水，冬天能不能煮沸士壶水还成问题呢。为什么?因为夏天气温高，炉子里的火和壶里的水容易保持、积蓄热量，所以沸得快;而冬天气温低，炉火和壶里水的热有很大一部分被冷空气带走了，水里的热量不易保持、积蓄，所以老是煮不开。

人吃东西，也和炉子加煤一样。煤炉要是满的，煤就加不上去;肚子要是饱的，饭也就吃不进去，原来我们吃饭，主要是供给我们身体热量。夏天气温高，·胃的活动相应减慢，尽量不要使体内热积得太多，这样我们的胃口就小了。

可是到了冬天，情形就两样了。气温低，寒冷时时刻刻从我们身上带走大量的热，一举一动都消耗着热能，身体内部就必须充分的供应热量。人的热能从哪里取得呢?从食物里。这样我们就只能吃较多的东西，才能维持平衡。外界的寒冷也**并加强了内脏的活动，所以我们虽吃得较多，还是常常感到肚子饿。

大量进食，不可不知的真相

冬天，很多人对进食量的增加可能并不会太在意。因为冬季阴盛阳衰，人体受到寒冷气候的影响，机体的生理功能和食欲都会有所增加，保证人体必须营养物质的充足是十分必要的。