河西区马场街先进里社区联合科技信息研究所开展“合理饮食健康养生”活动

为丰富居民健康生活常识，先进里社区联合科学技术信息研究所开展以“合理饮食 健康养生”为主题的健康饮食知识讲座。

合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡是健康生活的四大基石。信息研究所老师根据膳食宝塔图的人体食物需求，从吃蔬菜的误区、吃水果的误区、吃蛋奶的误区、吃油盐的误区、食物搭配误区、饮食规律等7个方面，阐述日常生活中如何选择和搭配食物。老师还通过“你问我答”的互动形式加深居民们对健康饮食的理解，让居民们在生动的课堂中增长健康知识。

此次活动是先进里居委会推进健康社区的方式之一，推进健康社区还包括继续推进垃圾分类、组建健康自我管理小组、健身团队建设等。先进里社区希望通过更多不同内容、不同形式的活动，不断打造先进里“健康”特色社区，为社区居民的健康幸福生活保驾护航。

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