眉毛长的人会比较长寿？50岁后眉毛变长，究竟是好事还是坏事？

50出毫寿方长？

老张今年刚好进入了天命之年，发现自己的眉毛越来越长，联想到“50出毫寿方长？”这句老话，他不由得沾沾自喜，觉得自己能长寿。

民间对长寿的象征，有着各种各样的说法，最常见的莫过于眉毛变长，以及耳朵变长，这究竟有没有科学依据呢？

古有文献记载：血气盛则美眉，眉有长毫。眉毫指眉中长毛，有长毛者是长寿之征。为了验证这一说法，长沙市老年医学研究所针对334例长寿老人，及256例60—69岁老人进行对比研究，数据发现，在长寿组中，有72.7%是无眉毫，但在15例百岁老人中，有眉毫者7例。可见，眉毫绝不是长寿指征，但散见于高龄人群。

耳朵长也能预示长寿吗？

“这耳垂又厚又长，一看就是有福相，肾气足能长寿”。眉毛与长寿关系不大，那么耳朵是否隐藏长寿的秘密呢？

广州中医药大学第一附属医院陈兴华主任表示长寿与否，跟一个人综合生理状态有关，不能单凭这种耳相，就判定耳朵长先天肾气足、必定会长寿。

随着医疗保障的提升，很多老人有条件、也学会了保健常识，整体寿命也有所提升，所以想长寿更重要的是学习健康保健知识，提高整体健康。

虽说眉毛长不能作为长寿的依据，但长寿者不乏眉毛长者。这种现象在年轻人中并不多见，这又是什么情况？

1、激素变化

眉毛其实跟我们的头发一样，是身体的毛发之一，因此会受到激素变化的影响。当一个人激素分泌旺盛，毛囊受到雄激素刺激，毛发生长旺盛，从而长出长眉毛。

2、饮食

若是经常食用含有激素成分的食物，如烤鸡、动物内脏、海鲜等，同样也会刺激体内激素分泌，刺激雄激素分泌，使眉毛生长旺盛。

3、衰老

眉毛变长与毛发老化过程有一定关系。中南大学湘雅医院皮肤科朱武教授表示眉毛生长周期短，3-4个月就会更新一次，所以年轻人眉毛不断更新，很难太长，而老年人的毛发生长细胞由于退行性出现异常生长，眉毛会逐渐停止更新，于是就不停变长。

长寿的一半是拥有长寿基因，另一半则是后天改变。做好这几件事，疾病不敢“招惹”你，自然活得健康长寿。

1、少熬夜：增寿1年

熬夜可以增加脱发、神经衰竭、高血压等多种疾病的风险，瑞典一项研究发现，睡眠时间过长或过短都会增加过早死亡的风险。那些睡眠时间为7小时的人，比睡眠多于8小时和睡眠少于6小时的人要长寿1年。建议每天晚上23点前入睡，保持早睡早起的好习惯。

2、重视早餐：2.5年

一日之计在于晨，早餐是人一天当中的第一餐，如果经常不吃早餐会增加胆结石、糖尿病、低血糖等多种疾病的风险，德国埃朗根大学研究表明，对早餐不重视的人寿命会平均缩短2.5岁。早餐一定要注重饮食搭配，牛奶、谷物、水果、蔬菜都能涉及。

3、多运动：增寿4.5年

生命在于运动，运动可以降低癌症、心血管疾病等风险，还可以帮助改善三高，哈佛大学一项研究发现，每天坚持少量运动对寿命有所增益。如果一周能快步走450分钟以上，则可以延寿4.5年。

4、戒烟：增寿4~10年

中国工程院院士王辰曾经直言：“吸烟是致病之首恶”，香烟可以引起肺癌、口腔癌、膀胱癌等多种疾病风险，各种心脑血管疾病也和香烟有关。《新英格兰杂志》刊发的一项调查研究发现，吸烟可最少减寿10年，但越早戒烟（40岁前），可抵消吸烟带来的减寿效应。

5、戒酒：增寿24-28年

酗酒同样可能会减少数十年的寿命。一项涵盖约10.7万名欧洲人数据追踪调查发现，酒精使用障碍而住院的个人，整体预期寿命可减少24-28年。经常喝酒，不仅影响肝脏，还可能影响整个心血管系统。

当然，这些研究多多少少还存在局限性，每个措施对每个人的效果都是不同的，不能说完全照做，就能百分百担保活到99，但是保持健康的生活总是没错的。

人生短暂，却有无限的欲望。对长寿的追求本是好事，若是不理性的看待，以“面相”评判，或过于追求某一方面的“极致”，如认为红肉致癌，就完全杜绝肉类的摄入等等，都是不可取的。#健康科普大赛#

参考资料：

[1] 《耳垂越长、耳朵越大越长寿？》.人民网.2019-07-10

[2] 《身体健不健康？眉毛给您透露点讯息》.中南大学湘雅医院.2019-10-31

[3] 《新研究显示酗酒最高可折寿28年》. Science科学.2021-02-05

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