三种睡眠姿势对老人很危险，尽快改掉

1. 左侧卧

大家都知道，心脏在我们的身体左侧，如果长时间保持左侧卧的睡眠姿势，会使得胃部排空的速度变慢，还会使心脏受到更大的压力，影响心脏供血。

2. 趴着睡

很多人都喜欢趴着睡觉，但这个姿势非常的不健康。不但有可能阻塞呼吸，还会影响面部的血液循环，而且还会压迫胸腔，影响心肺功能，令人非常不适。如果长期趴着睡觉，可能会让你看起来比别人“老得快”。

3. 胳膊举过头顶

有时候我们在想事情时会不自觉地把手伸过头顶，放在枕头上然后就睡着了，等一觉醒来后你会发现，胳膊失去知觉了，得找人帮忙才能搬回来……

睡觉时胳膊上抬会使肩膀和胳膊上的肌肉无法放松下来，还会影响手臂的供血，时间久了不但会使胳膊酸麻，还可能使整个胳膊都失去知觉，所以最好不要这样做。

对于老人来说，胳膊上抬还有可能导致胃食管反流，长期如此，可能出现反流性食道炎，以及神经反射导致的腹痛。