山楂养生功效，一个比一个厉害！

#壹

时光味道

有些食物，自带童年滤镜，吃一口仿佛能立马“穿越”，回到无忧无虑的小时候。

自带“时光味道”的山楂制品：冰糖葫芦、果丹皮、山楂条…

冰糖葫芦，相信很多人小时候都吃过，它酸酸甜甜的，一到过年，卖冰糖葫芦的老人就举着一根粗壮的柱子，上面插满了冰糖葫芦，红彤彤的，甚是鲜艳。

山楂又叫做红果，一直都是人们健脾开胃，帮助消化的好东西。一颗颗开胃的山楂小红果子，一口下去，食欲瞬间被打开。

除了冰糖葫芦，果丹皮、山楂条出镜率更高，更容易买到，也更便宜。小时候馋了，一次都能吃下好几根。

#贰

山楂的益处

这些用山楂制成各种小零嘴食物，陪伴着我们的童年，直到现在。

山楂如此受大众喜爱，不仅因为它讨喜的颜色和酸甜可口的味道，更是因为它具有消食健脾、活血化瘀、强心降脂的功效。

1. 开胃消食

山楂性味酸甘，微温，入脾、胃、肝经，是健脾开胃、消食化滞的药食同源之品。

而且山楂中含有解脂酶，它对于脂肪类的食物具有很好的消化作用，能有效地促进身体中胃液的分泌，这样就极大地提高了消化能力。

所以说，将山楂泡水喝具有很好的健胃消食、开胃的作用。只有消化能力好了，吸收能力才能够提高，这样身体才会越来越好。

2. 活血化瘀

山楂泡水喝不仅能健胃消食，还能够起到活血化瘀的作用。很多女性在月经期间容易出现痛经的情况，例如小腹疼痛或者是月经量不顺畅等等。通过服用山楂水之后，能够很好地降低出现痛经的可能。

除了山楂，中草药的丹参、三七、泽泻、银杏叶等也可以起到活血化瘀，保护心脑血管的作用。

#叁

中医眼中的长寿果

除了上述提到的，山楂有助增强食欲、活血化瘀的功效之外，它还有改善睡眠、预防心脑血管疾病的功效，因此山楂也被誉为“长寿果”。

而真正要注意的，其实是山楂的吃法和用量。比如文章开头所提到的各类山楂零食。

这些山楂制品在加工中会参入白砂糖来调和味道和口感，大大增加了山楂的含糖量，提高糖的占比，所以山楂制品只能当做是普通零食。

想要酸酸甜甜的口感，又想开胃解腻，可以试试红果清露果汁饮料浓浆，它添加了金银花、蜂蜜两大润燥食材配方，山楂原果汁含量≥50%。

当你胃口欠佳、积食油腻、嗓子沙哑、情绪不佳时，红果清露果汁饮料浓浆里富含天然有机酸和总多糖，开胃解腻更轻松。

此外，还富含维生素、蛋白质、氨基酸、胡萝卜素等多种营养物质，在解馋的同时，生津解渴风味佳。

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你喜欢吃山楂吗？

不管你喜不喜欢，给它一个机会，爱上它~

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