口臭或许是肝病信号

说起口臭问题，相信很多人都有过被困扰的经历，不管是被自己困扰，还是被别人困扰，都不是开心的经历。然而，引起口臭还会是肝的问题，你惊讶吗?应该很惊讶!可想而知，日常生活中，保护肝脏，患肝病之后肝病治疗都非常重要。

开心地畅谈，却发现对方掩鼻皱眉?口臭，如同公共场合中一张尴尬的“名片”，虽不影响容貌，却让自己的个人形象大打折扣。口臭多因口腔疾病、忘记刷牙和重口味饮食等有关，但有时却能预示着某些疾病，如肝病。

沈先生近段时间口臭比较重，而他听说有轻度脂肪肝的人就会口臭，他担心自己得了肝病。事实上，肝病患者确实会出现口臭，且引起的口臭味尤其特别，是腐臭味。肝病患者之所以口臭，主要由于肝功能的异常导致血液中的尿素氮和氨的含量增加，氨经过呼吸，部分会从口鼻中排出。

肝病患者如果出现明显的口臭，是肝病加重的症状，一定要及时就诊。肝病患者一旦出现昏迷，伴口腔出血和明显口臭时，意味着肝功能的衰竭。

此外，口臭还可能是其他疾病，如果为烂苹果或蒜臭味，要警惕是糖尿病酮症酸中毒;臊臭味要考虑是否为肾脏疾病。

如果有口臭，刷牙漱口无明显效果，反复看口腔科、呼吸科等治疗效果也不好的，很有可能是全身疾病或精神因素所引起的口臭，要进行全面检查，早发现问题早治疗。

得了肝病 你可以运用这些心理疗法

一、唠叨疗法

向别人倾诉自己内心的痛苦和烦恼，一方面可以减缓精神上的苦闷情绪，另一方面也避免因精神忧郁而导致神经衰弱、内分泌功能紊乱和月经失调等病症。作为医生、家人和朋友，一定要认真对待肝病患者的“唠叨”，千万不要表现出厌烦。因患者暗示性很强，要给患者举同样病治愈的例子，使患者看到前景，提高患者积极性，促其病情缓解和改善。

二、购物疗法

很多人都有这样的体会，烦恼的时候，走进商店，那形形色色的商品，熙熙攘攘的人群，幽雅别致的购物环境，令人耳目一新。尤其是心情郁闷的时候，去商店买一件心爱之物，成功和满足的心理体验会让人大为开心。这种购物方法同样适用于肝病患者。

三、睡眠疗法

若身体长时间处于疲劳状态，不但心烦意乱，而且还会导致体内激素代谢失调，神经系统功能紊乱，免疫力下降以及肝功能损害。睡眠是一种古老的情绪调节法，一觉醒来，大脑和身体都得到了休息，情绪也平静下来。所以，肝病患者一定不能熬夜。临床中经常见到这样的情况，睡眠不好，第二天检查肝功能，转氨酶就会升高。因此，睡眠疗法对肝病患者而言，胜过良药。

四、舞蹈疗法

跳舞可以使长期抑制的大脑皮质得到彻底的缓解，不失为肝病患者缓解心理压力的一种好方法。但肝病患者在跳舞时宜跳舒缓的、运动量小的舞蹈，选择轻音乐伴奏。避免运动量大、刺激性强如迪斯科一类的。

五、放松疗法

身体各部放松时，可促进血液循环，调节机体免疫功能，有利于疾病的恢复，通过身体的放松达到治疗的目的。肝病患者可在音乐、自然环境或气功等的配合下，渐进性地从头到脚放松，使机体处于一种松弛状态，产生轻松和安宁感。

六、音乐疗法

和谐的音乐可以使人的神经系统处于良好的工作状态，使人产生一种美的享受，精神上得到满足，缓解因肝病引起的心理反应。肝病患者经常高歌一曲或哼唱小曲或听听优雅的歌曲都有利于促进肝脏的血液循环，加快肝细胞的恢复。应根据不同的病情及不同的文化程度、个人的爱好性格，选择合适自己的音乐。

七、赏花疗法

肝主舒发，当我们在劳累烦闷之际，漫步于公园花丛，看到五彩缤纷的花朵，往往会精神一振，烦恼顿失。许多花卉的香气能够抑制病菌，预防感冒和减少呼吸系统的疾病，还能够调节肝脏代谢功能。

八、旅游疗法

肝病患者因不适于旅途劳累，故不宜长途旅行。根据自身的情况，肝病患者可以选择在近距离的公园进行散步等活动。如果病情较轻，可以做一些远距离的旅游。条件允许的话，可到负离子丰富的地方进行氧疗，有利于肝病恢复。到有温泉的地方进行温泉疗法，温泉热水可促使人体毛细血管扩张，促进血液循环以及消毒灭菌。但外出时一定要注意不要劳累，不要感冒。

肝病治疗心态最重要

现代医学发现人类的大脑皮层对于内脏有调节作用，心情好坏会影响大脑皮层的作用。如一旦心情不好就会使大脑皮层作用失调，造成内脏功能紊乱，导致头晕、失眠、食欲不振等症状，严重者甚至会使肝脏病恶化，这和中医所强调的“情志”活动的理论是相同的。

随着医学的进一步发展，肝病早已不再是“不治之症”。实践证实，除了要正确认识疾病、积极配合医生的治疗外，还有一条宝贵的经验就是要树立信心，保持舒心、善心、随心与童心，以一个良好的心态来对待肝病。

永保信心

信心对肝病患者非常重要，肝病患者必须有战胜病魔的信心，以激发自身的潜能，用意志与疾病顽强斗争。这就是人们常说的“七分精神三分药”的道理。

生活舒心

处理好人际关系，形成良好的工作、生活环境，与家人共同创造和睦舒适的生活空间。

常存善心

发扬中国的传统美德，助人为乐，与人为善，也对祛痛去病有利。古人云：“善有善报，善者善己，祛病而得到后福。”讲的就是这个道理。

随心所欲

随心所欲，克服消极情绪，丢掉包袱，随着自己的心意，多做一些有意义的事和活动，使心情舒畅。

童心未泯

俗话说，“心不老则人难老”，不要把自己拘禁起来，要敢说、敢笑，注意打扮自己，多参加社会活动，使自己充满朝气与活力。

6个不良习惯伤害肝脏

1、睡眠不足

如今，很多人有在夜间工作或者娱乐的习惯，但是熬夜最容易熬出肝病。其原因是，睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复。已经感染肝炎病毒的人群熬夜还会加重病情。美国睡眠协会专家尼尔·柯林教授表示，“晚睡族”应尽量调整作息时间，最好每晚11点前入睡，保证每晚睡够7～8小时，以便让肝脏有效排毒，保证全身健康。

2、早上起床后不及时排尿

专家表示，体内排毒可以通过排尿、排汗、排便进行。早上起床之后尽快排尿，可以将累积一整夜的毒素及时排出体外，避免毒素滞留体内，导致肝脏“中毒”。

3、暴饮暴食

很多人知道，东西吃太多会增加胃肠负担，诱发脂肪肝。专家指出，暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加。肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基，排除毒素，净化血液。人体内的自由基越多，肝脏功能受损就越严重。

4、不吃早餐

营养专家表示，吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏，减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。专家表示，健康早餐可延长饱腹感，避免肝脏受损。

5、加工食物摄入过多

专家表示，很多加工食物中添加了多种防腐剂、色素、人工甜味剂等食品添加剂。这些添加成分含有多种人体较难分解的化学物质，进入人体后会增加肝脏解毒负担，诱发肝脏损伤。

6、偏爱油炸食品

一项研究发现，吃油炸食品一个月即可导致肝脏发生明显变化，引发类似肝炎的酶的变化。著名医学专家指出，油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝。不健康食用油会增加心脏病和肝病的危险。相对而言，橄榄油和芝麻油更健康。

结语：学会放松身心对待肝病，然后再知道伤害肝脏的一些行为不能做。多多注意，相信我们想要一个健康的肝是不难的。重要的是我们能不能控制自己想要释放的心情，生活应该有所约束，即使年轻，即使身体强壮，我们也不该过度消费!