养成这个习惯，不吃药、不打针也能控好糖！

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故事里的这位糖友，突然视力下降，伴随多饮多尿体重减轻等症状，去医院诊断后才得知自己身患糖尿病，可能酮中毒。住院第一天，这位糖友不敢下地运动，第二天听了护士的建议下楼走了半小时，接下来的两天，每天早晨吃完早饭去公园运动一下，中午回来医院打针，下午再走回家（大概2km一个来回），晚上从家里走回医院吃饭，吃完饭接着走回家，然后再回医院睡觉。就这样每天一直在走，运动量似乎有点大，出现过两次低血糖，护士马上给加餐，喝了次葡萄糖。

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比较出乎意料的是，通过这样的运动，这位糖友没有服用降糖药，就只是在医院把转氨酶控制降低，血糖就控制住了。期间，该糖友时不时询问医生何时能够出院，医生说出院了也得吃药，现在不用吃药的糖人太少了，而且太难了。这位糖友及其妻子听了表示，只要还有一丝希望，就要做1%不吃药的糖人。

就因为这场病，这位糖友及其妻子从不打算要孩子这种想法转变成很想要个孩子。而心中的这种信念，也促使着这位糖友不断的朝着健康的身体努力。这位糖友通过查阅大量关于糖尿病产子的文献资料后，制定了一系列的运动计划，并表示希望可以在身体好的时候，抓紧要孩子。医院的护士不让多运动，怕低血糖，但这位糖友及其妻子为了达到心中的目标，依然坚持每天适量的慢跑与走路。

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与这位糖友对比明显的是同病房的三个年龄相仿的糖友，他们平时就是屋里看看电视，楼道随便走走，其中还有人节食，一位随便吃喝不加控制饮食。

最后节食的糖友做馒头实验，血糖20+，医生不让出院还强行出院。一位不控制吃喝的糖友，打着胰岛素出的院。就只有这位糖友及其妻子血糖能够正常，但出院时医生还是有开药带回家。回家后，这位糖友依然与妻子坚持着每天的锻炼，一个礼拜后来医院复诊时，医生说药可以试着停了，但一定在运动过程中注意低血糖。

小硒想说

控糖心得

这是一个很励志的故事，心态和知识决定一切，在以上的分享中，同病房的三位病友，三种不同的结果。这位糖友及其妻子用亲身经历给我们上了一课，增添了我们战胜疾病的信心。像糖尿病这种代谢性疾病本身病并不可怕，可怕的是难以改变我们的习惯，饮食的诱惑，行为的懒惰，生病后过度依赖药物，这些只会让我们的情况越来越糟。