超市卖的“假酸奶”，很多家长都在买，孩子喝了没营养还容易蛀牙

超市卖的“假酸奶”，很多家长都在买，孩子喝了没营养还容易蛀牙。酸奶在我们的生活当中其实很多人都非常喜欢喝的一种奶制品，我们也都知道酸奶的口感比纯牛奶的口感更好，所以说会更受欢迎一点，但是你知道吗？其实对于酸奶来说，国家也是有标准的，根据国家标准酸奶是以生牛乳或者是生羊乳以及乳粉为原材料，经过杀菌，接种嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌等发酵而成的产品才能叫做酸奶，当然这样的酸奶也是符合国家标准的酸奶。当然对于这样的酸奶来说因为是符合国家标准的，所以说尽管它在经过发酵之后，里面的营养价值却不会发生变化，同样是可以帮助我们补充钙磷等矿物质的吸收。

而且因为这样的一个酸奶因为经过发酵，所以说其实会更容易被吸收，可能很多人在喝牛奶的时候容易拉肚子，而这样的情况往往是因为乳糖不耐受，可是对于这种乳糖不耐受的人来说，喝酸奶的话其实就不会出现这样的情况，而且也会更容易吸收酸奶里面的各种营养成分。当然对于这样的一个酸奶来说，它也是有助于肠胃蠕动，保护肠胃并且维护肠道菌群的平衡的，而且对于这个酸奶当中，因为它是含有有益菌的，所以说可以抑制有害菌对肠道的侵入，防止便秘，所以说很多经常便秘的人他们都是特别喜欢喝酸奶的。

可是酸奶现在因为特别的受欢迎，所以说也是很多人都开始打主意，想要用一些劣质或者是假冒的酸奶来获得高利润，可是有的家长却不知道，实际上超市里面卖的一些酸奶，并不是真正的酸奶，而是一些假冒的酸奶，却仍然有很多家长都在买，对于这样的酸奶来说他确实是没有什么好处的，尤其是孩子喝了之后不仅没营养，而且还会因为含糖量过多而出现蛀牙的情况，所以说我们在平时买酸奶的时候，就一定要注意辨别真假酸奶，下面就一起来看一下吧。

是我们在买酸奶的时候，首先可以看一下这个酸奶的配料表，如果说酸奶的配料表当中出现了生牛乳，嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌这些字样的话，那么就说明这样的酸奶是真正的酸奶，当然可能有的酸奶还会添加一些其他的菌种，但是只要是发酵菌都可以，如果这个酸奶的配料表当中没有乱七八糟的添加剂等产品的话，那么就说明这样的酸奶是优质的，酸奶是可以放心给孩子喝的，而这样子酸奶因为是没有添加糖的，所以说可能味道偏酸一点，但是却并不是不能够接受的，而这样的酸奶其实也是不容易让孩子产生蛀牙的。

还有就是我们可以看一下这个营养成分表，对于这个酸奶来说，它的营养成分也是有国家标准规定的，那么国家标准就规定这个酸奶里面的蛋白质含量一定要大于等于2.9%，我们在买酸奶的时候就可以看一下这个营养成分表，如果说这个营养成分表当中表示蛋白质含量大于等于2.9%的话，那么就说明这样的酸奶是一瓶合格的酸奶，而这样的酸奶才是有助于健康的，如果说这个酸奶的蛋白质低于2.9%的话，那么就说明这个酸奶并不是真正的好酸奶，而且这样的酸奶其实营养成分也是比较低的，喝了也是没有什么好处。所以说我们在买酸奶的时候，就一定要注意避开这些假酸奶，千万不要再给孩子买这种假酸奶了，否则的话真的是会让孩子没有营养，并且还产生蛀牙的。