小小一物竟是“消食高手”，若爱吃，健脾胃去积食

带过小孩的妈妈都知道，孩子在还小的时候，是非常容易积食的，积食的孩子往往食欲不佳，反复腹泻，晚上睡不安稳。

而如今正值春季，一个万物复苏的季节，而在这个季节里，也是非常适合孩子发育的，如果此时孩子老是积食的话，就很容易导致孩子无法获得营养，从而影响发育，而积食的孩子也很容易发现，平时会有一些表现，家长们要学会观察。

一、积食的孩子，平时都会有哪些症状？

1、积食的孩子，舌头上的舌苔多半是厚厚一层，颜色发白或者带黄，而且还会有明显的齿痕，说话也会带着一股酸腐味的口臭。

2、晚上睡觉不踏实，翻来覆去，喜欢趴着睡，还喜欢流口水，冒虚汗，整夜整夜地闹不停。

3、体内积食，那么也代表消化功能出现了问题，所以有的孩子大便干燥酸臭，容易便秘，也有的孩子是大便不成型，反复腹泻的情况。

4、鼻梁处跟眼睑下会有青筋冒起，而且眼袋肿大。

5、食欲不振，吃什么都吃不下去，哪怕是平时自己特别喜欢吃的食物，也一口不吃。

6、抵抗力下降，发育受影响，这是因为积食容易影响食欲跟吸收能力，吃不下饭，吸收也不好，自然也就发育变差，容易感冒咳嗽。

若是发现孩子有上面的1-2种症状，家长们就要及时给孩子去积食了，千万不要拖，一旦影响到孩子的脾胃健康，那么后果是非常严重的。

小小一物竟是“消食高手”，若爱吃，健脾胃去积食

积食虽然容易影响孩子的发育，但是只要发现得早，及时处理，那么积食也不是什么大问题，而且本身孩子的脾胃发育不完善，又加上一些不健康的喂养习惯，所以积食也是在所难免的，平时只要经常给孩子去积食就可以了。

而有一物是天然的“消食高手”，经常给孩子熬水喝，能够开胃助消化，此物就是山楂，《本草纲目》记载其作用：“化饮食，消肉积”。

经过现代中医研究，在以山楂为主材料的基础上，再加入鸡内金、沙棘、山药、莱菔子、高良姜、金银花、橘皮这些天然食材制成内.金.红.果.饮，经常积食的可以每天都喝，犹如积食“清洁工”，可以促进消化，健脾利胃，让身体发育更好。

三、日常还需做好3事，可以减少孩子积食

1、调整饮食

孩子积食，最大的原因就是饮食不规律，有些家长由于过于溺爱孩子，孩子想吃什么就给什么，而孩子也比较贪吃，但是胃就那么大，吃多了，自然也就容易积食，还有的孩子是由于挑食，只吃肉不吃青菜，也是很容易积食的，所以家长一定要给孩子养成一个健康饮食的习惯，不要暴饮暴食，搭配上要做好荤素搭配。

2、运动

饭后可以带孩子外出散散步，是有助于孩子消化的，现在很多孩子吃饱了就抱着手机玩游戏，其实是不利于身体健康的，经常出去运动运动，也能提高孩子的身体素质，对于长个来说也是非常有帮助的。

3、揉腹

饭后可以适当给宝宝揉腹，有助于促进孩子消化，需要注意的是，一定要顺时针进行，才能很好地促进肠胃消化。