每天洗澡和一周洗一次澡的人，身体有哪些区别呢？涨知识的科普

导语：随着天气的转凉，秋天已经过去，我们开始看到了冬天的尾巴，开始从秋天渐渐进入了冬天，而我们在冬天保暖的最好方式不只是“保温杯里泡枸杞”，泡一个热水澡肯定是让自己全身快速暖和的一个小方法。

无论是冬天还是夏天，相信洗澡是很多人都会做的一件事情，比如夏天，因为天气炎热身上出了很多汗，这个时候我们会选择一天洗一次澡甚至一天洗两三次。

而到了冬天，天气寒冷，尤其是在北方，这个时候我们就会选择一周洗一次或者是洗两次左右，也有爱干净的人同样会选择一天洗一次。

最近也有网友对这个事情产生了分歧，那就是一周洗一次澡更健康还是一天洗一次澡更健康？现在就让我们一起分析一下。

一天洗一次澡的好处和坏处

勤洗澡是注意个人卫生的一个重要方面，洗这个字本身就是有洗掉脏东西的意思，所以洗澡，顾名思义，勤洗澡可以清理掉皮肤表面的毒素和垃圾，避免身上出现许多难闻的怪味，洗澡也可以清除掉皮肤表面碎屑，起到定期给皮肤消毒的作用。

但是一天洗一次澡也有很多坏处，如果洗澡次数过于频繁就会导致皮肤表面的水分快速流失，身体缺水诱发脂溢性皮炎，导致人体表面皮肤过于干燥，容易患皮肤病，所以大家也要注意。

一周洗一次澡的好处和坏处

一周洗一次澡同样也可以保护皮肤，但是它不会跟一天洗一次澡一样，会刺激皮肤，他会保护皮肤上面的毛孔，稳定油脂的分泌，从而可以更好地保护皮肤。

坏处就是一周洗一次澡对皮肤的深度清洁会不到位，也就是清洗的不干净、不彻底，所以大家也要注意一下。

洗澡时应该注意什么？

1、控制好洗澡时间

一般情况下，洗澡最好不要超过二十分钟，而且如果家里有高血压患者，请注意时间洗澡时间不要过长，不要超过十五分钟，因为如果长时间洗澡很有可能导致脑部缺血缺氧引起昏厥，严重的会出现休克，所以一定要引起重视，控制好洗澡时间。

2、吃完饭不要立马洗澡

现在很多年轻人喜欢吃完饭就立刻洗澡，然后上床玩手机打游戏，但其实这样是很危险的，吃完饭是不能立马洗澡的，因为饭后立马洗澡会导致消化不良，影响肠胃的正常消化，很容易得胃病，所以大家吃完饭不要立马洗澡。

3、剧烈运动后不要立刻洗澡

同样也有跟多人喜欢运动完以后冲一个澡，因为身上出了很多汗，可能会有汗臭味，但是这样也是不对的。

因为剧烈运动后心脏和血管会比较虚弱，如果立马洗澡会诱发各种心血管疾病，所以大家剧烈运动后不要立刻洗澡。

结语：通过学习我们知道，一天洗一次澡和一周洗一次澡既有好处又有坏处，在这里建议大家可以两三天洗一次澡试试。