宝宝消化不好，容易积食？这2个导致原因你可知道？

不少家长为了孩子能健康成长，会给孩子买各式各样有营养的食物，希望能让孩子获取更多的营养，却忽略了太多、太杂的食物同样会增加孩子的肠胃负担，因而引起孩子消化不良的问题。

孩子消化不良时就会有营养摄入不足的问题，所以家长盲目食补，不仅对孩子健康起不到帮助作用，还可能有不少风险。有些妈妈反应孩子食补后便便会特别臭，还能看到一些食物残渣，其实这就是消化不良症状。

该怎么确认孩子是否有消化不良的问题？

1、口气

判断孩子消化状态的最佳方法，就是早上起床时，闻一闻孩子是否有口气。倘若口气闻起来有酸臭的气味，就证明孩子消化状态不太好；反之如果口气清新的话，就证明孩子消化状态还是不错的。

2、舌苔

健康的孩子舌头会是呈现淡红色的，且舌苔会若有若无，倘若孩子舌头上覆盖一曾白色或黄色的舌苔，就表示消化不佳的情况。

3、大便

倘若孩子大便频率与时间相比平常来说有所改变，好比说平时每天都会排便，现在则变成三天才一次，或平时都是上午排，今天却是晚上排，这些微小变化都代表着孩子的肠胃消化分泌不太正常。一些孩子拉出大便会带点绿色且恶臭，这都表示消化不良的问题。

4、睡眠

肠胃不舒服时，睡眠质量自然也会不好。倘若发现孩子晚上睡觉翻来覆去，就很有可能是肠胃有问题、消化也有不佳的问题。

这些不适合给孩子食用，否则容易造成孩子积食。

1、刺激性食物

在酸甜苦辣中任一口味达到一定高度时，都会有相当的刺激性，可能在食用过程中感受不到，但当真正进入腹中时，就会有明显的感触。孩子还小，多数家长不会给孩子吃太苦、太辣、太酸的东西，唯独“甜”是家长容易忽视的，因为孩子都喜欢吃糖果，但吃糖过量的话，在年纪尚幼时就长了蛀牙，且引起肠胃问题，进而造成积食问题。

2、粗食

粗粮是多数人日常常见的食物，但对孩子来说，食用之前还是得注意一下。因为粗粮里含有许多纤维，这不好消化，容易刺激孩子肠道，让他们有积食问题，而不明真相的家长甚至还会觉得是其他食物引发孩子积食问题，毕竟对老一辈来说，粗粮就是健康的食物。为了孩子消化健康，老人甚至会只给孩子吃粗粮，这样只会导致孩子状况更糟，家长一定要注意。

合理且均衡的饮食搭配，能有效保证孩子足够的营养摄取。每天给孩子适时地提供蛋白质、蔬菜等多种食物，喂食也要定量定时，不可因某种食物可口就允许孩子多吃一些，唯有在食欲好的情况下，进食才是最有益处的。

要保持孩子良好的食欲，家长就必须注意进食环境不能过于嘈杂，更不可边看电视边进食，注意不要强迫孩子进食或对孩子饮食限制过于严苛。

孩子处于成长阶段，消化不良势必会影响到营养的吸收，家长不可不合理的盲目安排，否则只会有反作用的问题。