提醒：无论多大，早晨做好“1事”，养成嫩白“奶油肌”

无论年龄多大，女人对美的追求都是一样的，没有女人不渴望拥有白净无暇的皮肤，毕竟外表决定了绝大多数人对自己的第一印象。拥有白净无暇的“奶油肌”，绝对是提升颜值、让你在人群中变得更为瞩目的不二法宝。

想要皮肤看上去像“奶油”一样亮白细腻，除了全面提亮，还得减少瑕疵。不少女性其实皮肤颜色并不深，但色斑、暗沉、肤色不匀之类的瑕疵却很明显，那么看上去脸还是会显得很“脏”、“不干净”，影响美观。而色素沉着、痘印和斑点处的黑色素往往更加密集，美白更加困难。自然，怎样祛斑、去痘印也就成为了不少女性最为关心的美白话题。

很多女性往往发现自己脸上长出色斑或者暗沉之后都会很焦虑，但其实色斑和暗沉并非难以逆转的，生活中大部分色斑的产生都跟不良的生活作息习惯脱不开干系，如果能及时改正这些不良习惯，不需要额外护肤，就能够收获很好的皮肤状态。

3个习惯，是“暗沉加速器”，若你也有，尽早改正

1 、睡前玩手机

手机已经完全融入了现代每个人的生活，不少人都会在睡前刷一会手机，放松一天的压力。但是这种放松却会对皮肤带来不小的负担。一来，晚上睡觉前刷手机，很可能“根本停不下来”，视频小说一圈看下来，早就已经过了该睡觉的时间。再者，手机屏幕会散发蓝光，影响人的睡眠，并且抑制退黑素分泌，影响皮肤代谢，导致色素沉积、加重皮肤的色斑和暗沉。

2 、每天闷闷不乐

积极的情绪有利于皮肤的代谢和修复，对皮肤保持好状态十分重要，如果一直沉浸在悲伤、压力或者愤怒等负面情绪中，就会刺激皮质醇的分泌，影响皮肤代谢，导致色素沉积，形成色斑和暗沉。

3 、 节食减肥

不少对自己体型不满的女性都会采取节食的方法来控制体重有的女性甚至为了身材长期不吃肉或者不吃主食，其实这都是非常不正确的做法，长期节食，会影响皮肤的营养摄取，导致皮肤暗沉无光，并且还会影响身体健康，得不偿失。

提醒：无论多大，早晨做好“1事”，养成细白“奶油肌”

不要过度清洁

清晨醒来之后皮肤的清洁也很重要，不少女性为了追求干净，早上也会使用洗面奶，但其实对于不是油性肤质夜间出油不多的女性来说，这就属于过度清洁了，其实干皮或者中性皮肤本身出油不多，清早用温水洗脸就已经足够了，不过度损伤皮质层会让皮肤更健康。