睡觉时出现3个现象，或许说明血管已“堵车”，别忽视

真实案例：

半夜凌晨1点多，一声刺耳的救护车声划破了某小区的夜空，李老头被老伴叫醒，拉上了救护，去医院经过治疗之后，脱离生命危险，当时医生一直称赞，发现及时。

67岁的李大爷平时就有高血压的毛病，而且在睡觉的时候爱打呼噜，但是当天晚上呼噜却打的异常，不仅非常响，而且一口气喘得特别长，老伴就感觉特别奇怪，于是把他叫醒之后拨打了120，还好发现及时，现在没有多大事了。

其实像李大爷这种情况，在平时还是非常常见的，但是有很多人却并没有这么警觉，等到第2天发现的时候，人已经不行了。

冬天是心脑血管疾病的高发期，大家一定要提防。

10%脑梗会发生在睡梦中

据研究表明，大概有10%的脑梗情况是在睡梦中发生的，而脑梗的抢救时间是4.5小时，所以很多人等到第2天醒来的时候，却发现身边人已经再也无法唤醒，所以不管是病人还是家属，都要及时发现一些异常情况，及早就医，尤其是在睡觉的时候。

睡觉时出现3个现象，或许说明血管已“堵车”，别忽视1、睡觉时总感觉手脚冰凉、麻木

我们的四肢位于血液循环的末端，在睡觉的时候本来血液循环就会减慢，如果在睡觉的时候总是感觉到手脚冰凉并且伴随着麻木感，尤其是如果感觉到单侧麻木的话这是血管堵塞的危险信号，一定要及早做检查。

2、睡觉时单侧流口水

我们在睡觉的时候，如果偶尔姿势不对，肯定会出现流口水的现象，其实这是比较常见的，但是如果我们在睡觉时总是流口水，而且总是单侧流口水的话，大家一定要引起警惕，可能是大脑缺氧导致的，双侧皮质、脑干素受到影响，出现舌下功能紊乱，如果同时伴随着眼歪眼斜等等情况，要及早就医。

3、头疼

因为我们晚上活动量比较小，这时候更容易导致血液黏稠形成血栓，一旦血管出现了堵塞就很容易出现头疼难以入睡，尤其是出现了动脉硬化之后，会导致血液严重缺氧，供氧不足容易出现哈欠连篇，白天也很容易犯困。

预防脑梗，日常还需做好这4件事

1、少盐、少油

大家在平时一定要注意清淡饮食，少吃高盐高油的食物，这些食物很容易导致脂质沉积在血管当中，同时也会影响到血管的弹性，导致血管变硬变脆，并且还容易影响到血压引发血栓。

2、控制血压

很多脑梗患者都有高血压的现象，比如说案例中的李大爷，就是有高血压的情况，所以老班才特别注意他的异常，长期血压偏高很容易损伤血管内皮加速动脉粥样硬化。

3、定期检查

过了50岁之后是心脑血管疾病的高发期，所以中老年朋友一定要养成定期体检的好习惯，而且在平时即便我们没有太大的异常，或许身体内也隐藏着一些慢性疾病，定期检查，可以做到早发现早预防。

4、注重养生，尝试养生茶

李时珍《本草纲目》当中记载，蒲公英，苦丁，甘草，薄荷，苦瓜，茉莉花等食材搭配在一起煮水喝，可以帮助调理血管问题，增强血管健康，其中部分食材药食同源的道理如下：

蒲公英：有大量的维生素和钾元素，这些元素有降低血液浓度的功效

罗汉果：罗汉果有镇痛消肿、止咳利咽的功效，本身有含有大量的维生素，能帮助血管清除杂质

茉莉花：含有非常丰富的维生素C维生素E，胡萝卜以及钙磷钾等有机元素，帮助增强血管弹性

如果我们将这些食材搭配在一起比较麻烦，不如选择小编给大家带来的这一款现成茶包，综合了上述所有食材，只需要在开水中冲泡就可以直接喝，都是独立小包，更适合上班族携带。

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在平时大家一定要注意睡觉时的异常情况，而且也要有意识地去呵护血管健康，注意饮食和作息规律，平时多喝水，适量运动，尝试养生茶，定期做检查，做到早发现早治疗！