颈椎病在于精心护理

我们的颈椎像体内其他器官一样，会随着服务期限增加不断老化。而颈椎病的发生发展过程中，出现的危险信号极易为人们忽视。

颈椎病很容易引起血压改变及颈动脉受压，进而导致脑部、胸部不适，引起肩背部不适，出现头晕头痛、心悸气短，严重影响生活质量。

如果你看了这个图，估计你一定注意你的颈椎了。

随着社会发展的快节奏，竞争和工作压力的加大，以及手机、电脑使用率越来越高，长期低头伏案，患上颈椎病的几率也越来越大。

颈椎病一般伴有肩颈钝痛、上肢麻木，甚至像被唐僧念了紧箍咒一般太阳穴跳痛、头晕等症状。这是由于颈椎间盘突出及颈椎周围软组织病变压迫或刺激脊髓、神经、血管而引起的一系列临床症状。这些症状又如何？请看给下面的危险信号给我们敲响了“颈”钟！

颈椎病的危险信号有：

1、久治不愈的头晕、头痛或偏头痛，

2、反复发作的、不直白的眩晕，

3、不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状，

4、久治不愈的低血压或“莫名其妙”的高血压，

5、头重发麻，四肢无力麻木、步态不稳，甚至发生脑血栓，

6、不明原因在站立或走路时因突然扭头，出现身体猝倒，倒地后因颈部位置改变可很快清醒并站起，

7、总是视力下降、间歇性视力模糊、一眼或双眼胀痛、怕光，伴有头晕、手麻木等，

8、总感觉咽部发痒，有异物感，后又觉吞咽困难，间断发作，时轻时重。

经颈椎X线检查为颈椎病，并且在颈椎侧位X线片上，可见明显向前突出的骨赘等退行性改变，这是由于骨赘过大直接压迫食管后壁而引起食管狭窄出现的症状。

你知道吗？你的脖子不舒服，是你的颈椎时刻在向您诉说痛苦呢！

如果您一直被头晕、手足麻木、颈肩疼等症状所困扰，相关检查还是要做的。据统计我国每年脑血管病人中，其中1/4是因颈椎病而诱发，这是由于椎-基底动脉受压，造成脑供血不足，长期维持这种状态，就会出现头晕、手足麻木、步态不稳，甚至发生脑血栓、脑梗死，有些病人可因此导致偏瘫，这是什么情况？这叫颈源性脑血管疾病。

还有颈源性心脏病，调查显示颈椎病会引起心脏病的症状，颈椎病引发心脏病有心悸、胸痛、眩晕、心前区适感、憋闷、气急、手足发凉和晕厥等表现，这些症状由颈椎病引起，所以称颈源性心脏病。这时出现的心脏病问题按心脏病治疗效果差，去看骨科治好了颈椎病，心脏病症状也会随之消失。

颈源性头痛也不少见，早期多为枕部、耳后部、耳下部不适感，以后转为闷胀或酸痛感，逐渐出现疼痛。疼痛部位可扩展到前额、颞部、顶部、颈部。有的可同时出现同侧肩背上肢疼痛。疼痛可有缓解期。随病程进展，疼痛逐渐加重，持续性存在，缓解期缩短，发作性加重。寒冷、劳累、饮酒、情绪激动可诱发疼痛加重。

临床观察发现有患者“高血压”久治不愈，真是看不到一丝希望，最后检查竟然是颈椎病，颈椎病可引起血压增高或降低，但以血压增高为常见。

这类病人常伴有颈部疼痛、发紧、上肢麻木等颈椎病症状。一般按高血压治疗多不见效，按颈椎病治疗后，血压即随之下降。这与颈椎病所致椎基底动脉供血失常和交感神经受刺激发生功能紊乱有关，它叫颈源性眩晕症。

日常生活中听说有些人偶而在站立或走路时因突然扭头，出现身体猝倒，倒地后因颈部位置改变可很快清醒并站起，不伴有意识障碍。

这是由于颈椎骨质增生压迫椎动脉搏引起基底动脉供血障碍，导致一时性脑供血严重不足所引起的。这类病人可伴有头晕头痛、恶心呕吐、出汗等自主神经功能紊乱的症状，这叫颈源性猝倒。

还有些颈椎病患者首先表现为视力障碍，如视力下降、间歇性视力模糊、一眼或双眼胀痛、怕光，其次有头晕、手麻木等。它的特点是眼部症状与颈部姿势改变有明显关系，不少病人感觉到当头颈部长时间处于某种特殊不良姿势时出现视力障碍。

这种视力障碍与颈椎病造成自主神经功能紊乱及椎基底动脉供血不足而引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性病损有关。这是颈源性视力障碍。

也有的病人开始感觉咽部发痒，有异物感，后又觉吞咽困难，间断发作，时轻时重。不少患者曾被怀疑为食管癌，但胃镜检查正常。

经颈椎X线检查为颈椎病，并且在颈椎侧位X线片上，可见明显向前突出的骨赘等退行性改变，这是由于骨赘过大直接压迫食管后壁而引起食管狭窄，或因颈椎病引起自主神经功能紊乱导致食管痉挛或过度松弛而出现的症状。或因骨刺形成使食管周围软组织发生刺激反应引起。这是颈源性吞咽困难。

颈椎病致病的这些情况你是不是很陌生，但是颈椎病的故事仍在不断上演。身体直立时，普通成年人的脑袋平均重量为5公斤；低头角度约为15度时，如看电脑时，头部倾斜约15度，颈椎间盘压力增加12公斤；低头角度约为30度时，如伏案工作时，倾斜约30度，颈椎间盘增加18公斤的压力；低头角度约为60度时，如玩手机时，弯曲约60度，颈椎间盘承受的压力会达到27公斤，相当于一个7岁儿童的体重。刷微博、刷微信、刷抖音……日复一日这样下去，我们的颈椎真的会被慢慢地“玩”！坏！啦！

颈椎病的预防刻不容缓：注意平时正确的作息姿势及睡觉姿式的合理性,纠正不良的姿势和习惯。加强锻炼,增强体质,尤其应加强颈项部及上肢的功能锻炼。注意平时的脖子保暖,切忌勿贪凉喜冷。

要避免长期低头：尤其是长期伏案工作者应定时改变颈部体位，让头颈部向前后左右转动，也可以做“米”字操。脖颈当笔杆、下巴作笔尖，在“白纸”上反复书写“米”字。也可做耸肩运动，放松颈肩部肌肉；晚上睡觉枕头的高度应能保持颈椎的生理前凸，建议成年人枕头的高度在8.0cm-10.0cm之间 ，选择中间低两边高，材质透气、软硬适中的枕头比较好。尽量不要长时间玩手机，任性会造成颈椎病的。乘车外出时，要记得系好安全带，尽量不要在车上睡觉，日常生活中还要防止颈部受伤。

那么能有颈椎病的防治方法吗？颈椎病的发展是一个漫长的过程，常和身体素质、职业、生活习惯、寒冷有明显关系。然而得了颈椎病，还是“有救”的：

1、可以通过药物治疗，如消炎镇痛药、活血化瘀药、肌肉松弛剂等。

2、颌枕带牵引。适用于大多数颈椎病。可解除肌痉挛、增大椎间隙、减少椎间盘压力，从而减轻对神经根的压力和对椎动脉的刺激。

3、物理疗法，如按摩、理疗、针灸、热疗。对颈椎病有减轻肌痉挛，改善局部血循环的作用。

若以上治疗无效，或长期疼痛剧烈难以忍受，可采用外科手术解除压迫。脊髓型颈椎病患者，更需及时采取手术治疗。