治疗“抑郁症”，您会想到推拿治疗吗？

据世界卫生组织统计，抑郁症已成为世界第四大疾患，到2020年可能成为仅次于心脏病的第二大疾病。有一部日本电影曾这样描述抑郁症：“它是一场心灵的感冒，而每个人都有可能患上感冒。我们无从得知，每天擦肩而过的陌生人里，有多少正遭受着心灵的折磨，甚至正谋划着一场残忍的自杀”。

小编以前只是听说抑郁症，今年一月份公派来到德国魁茨汀中医院，亲身接触到了这里抑郁症的患者。随手拿过10份病例一看，其中就有9份是抑郁症。所以小编今天跟大家聊聊抑郁症，并分享我们中医推拿是怎样治疗抑郁症的。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征：轻者情绪的消沉、闷闷不乐；严重者悲痛欲绝、悲观厌世，最后可有自杀企图或行为等。迄今，抑郁症的病因并不非常清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。

在中医看来，抑郁症多归为郁证。主要致病机理是由于情志所伤、肝气郁结引起五脏气机不和所致；主要是肝、脾、心三脏受累以及气血失调而成。中医说肝主疏泄，可以调节气机，调节情志活动。因此很多情志病也都归属肝脏；其次是气血两虚（也叫心脾两虚），这是虚以致病，人最基本的气血不足，会影响到人的神志活动；还有一种就是久郁伤神等。

西医治疗抑郁症的方法主要是心理疏导和口服一些抗抑郁的药物。

在魁茨汀中医院，我们中医团队给与中药、针灸、推拿和气功治疗。做为推拿医生的我接诊了几位抑郁症患者，主要是通过常规“郁证”推拿结合本门特殊手法——振腹疗法。

效果怎么样呢？看表情变化便知：

患者刚进诊室，精神紧张、焦虑，眉头紧锁，面部表情僵硬，除了说句“Guten”（德语“你好”的意思）不在多说话了；而治完以后，患者会长出一口气，像雨过天晴般，瞬间眉头舒展，笑容满面，有一种说不出的满足感，连连道谢“ Danke！Danke！”（德语“谢谢”的意思）。

具体方法如下：

一、揉膻中穴：仰卧位，身体放松，操作者拇指或食指叠在中指背上点揉膻中穴，力度以患者有酸胀感为佳，时间2到3分钟。

二、双手分推胸胁部：仰卧位，双手拇指放在前正中线（任脉）上，其余手指贴紧肋间隙，从里向外方向分推胸胁，每次10到20遍，达到疏肝理气的作用。

三、背部捏脊和点揉心俞穴、肝俞穴、脾俞穴：俯卧位，双手拇指指腹和食指中节靠拇指的侧面捏起皮肤，沿着脊柱的两旁，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复5-6遍。在拇指按揉双侧的心俞穴、肝俞穴、脾俞穴，每穴按揉半分钟，以酸胀为度。

四、腹部掌振法：仰卧位，操作者右手全掌放在患者腹部，五指分开，掌心劳宫穴对肚脐，掌根对关元穴，中指放在任脉上，食指、无名指放在肾经上，拇指、小指放在胃经上，利用前臂的伸肌和屈肌收缩带动手腕做屈伸动作，由慢到快产生有节律的振颤，把力通过手传达到腹部脏器及相应的神经、血管。每次操作15分钟，振动频率，每分钟400—600次。

温馨提示：

1、抑郁症患者恢复需要时间和耐心，以及更多的理解。

2、多做户外运动或者“健身操”，通过身体的放松达到精神的放松。

3、对“振腹疗法”感兴趣的朋友或患者，可以来北京中医药大学东方医院推拿科咨询。