气象局发布预警：反常高温再度来袭！3种体质、5种疾病要警惕
大家好，我是米医生
今年气候真的有点反常
昨天刚说过了秋分
阴渐盛阳渐衰
按照常理气温会降下来
结果今天就被啪啪啪“打脸”了。。。
气温不降反升
我们再次迎来了报复性高温
而且预计接下来几天
天天天天30多度朝上。。。
（图源“上海发布”公众号，侵权则删）
今年气候有多反常？
现在已经是秋分了
你们知道今年秋分气温
竟然比去年“白露”期间还要高吗？
去年“白露”上海平均气温是多少？
24.7℃
每天最高气温
平均也就在28℃左右
最低气温也才22℃
今年“白露”是多少？
34.6℃，将近35℃
比去年高了整整将近10℃！
（图源网络，侵权则删）
再从全国来看
大部分地区今年秋分
气候也是偏暖的
（图源中国天气微博，侵权则删）
我看了气象台发布的消息
说是这次反常
主要是受西太平洋
副热带高压的影响
而且随着副热带高压西伸北抬
热烘烘的感觉还将继续
预计酷热
可能会一直持续到国庆。。。
真的，人算不如天算
未来几天
大家真的要当心身体
特别是下面三种体质的人
真的会特别难熬
一，阴虚体质
为什么我第一个说阴虚体质
其实还有体质本身就偏热的人
这两种人接下来都挺难熬的
因为你们体内本来就是热烘烘的
阴液是亏虚的，内火是偏旺的
偏旺的内火再碰上这种反常天气
相当于火上浇油，再扔一把干柴
加速阴液的燃烧
而且现在是什么时候？
是秋天
秋天再热也是“秋”老虎
秋天以燥为主
燥邪最伤津
造成的结果是怎样的？
经常口腔溃疡，口干舌燥
有时还疯狂掉发（阴血亏虚）。。。
在此
我建议所有阴虚们
接下来几天里：
少熬夜，少辛辣油腻
少大汗淋漓，少生冷
适当吃点银耳，藕
或者秋梨膏这种养阴生津的食物
提前准备起来
补补自己的阴血
二，阳虚体质
其实比起阴虚
我更想提醒阳虚体质的人
因为气候的反常往往没有好事
秋天这会儿本来是要收的
秋收“收”什么？
收阳气
打个形象点的比喻
有的动物为了过冬
存储好粮食和脂肪后
会躲进土地里冬眠
但是今年秋天特别奇怪
连续高温不说
有的地方比如上海
甚至出了黄色高温预警
这种反常就说明一种情况：
收敛之气一旦不够
土地阳气储存就会不足
所以等这阵高温过去后
接下来很可能会出现这种现象：
气温断崖式下跌
以及
今年冬天很可能不会是个暖冬
所以对所有人
特别是本身就阳虚偏寒的人来讲
没有足够的阳气去温暖你的脏腑
很多疾病会冒出头
比如最常见的外感风寒感冒
今年秋冬可能会反复发作；
比如呼吸道相关的疾病
哮喘，咳嗽，鼻炎等
今年会比较难熬；
比如心血管方面的疾病
中风脑梗，心脏病等等
气温一冷一热刺激风险加大；
再比如胃肠道方面的疾病
一受凉就容易腹泻；
等等等等。。。。
所以对你们来讲
接下来是最大的考验
怎么应对？
衣着上肯定要注意保暖
尤其是背部
不然咳嗽肯定是逃不掉的
饮食上肯定要避开生冷
如果感觉自己马上感冒了
这时候可以用藿香正气水
滴几滴在水里泡脚到微出汗
然后喝点葱白生姜茶
祛掉身体里的寒气
只要寒邪还未深入
这样做可以在第一时间
振奋阳气，解表驱寒
三，肝郁体质
肝郁体质接下来也要当心
首先根据五行来讲
秋气主金（肺）
金（肺）旺会克木（肝）
为什么一到秋天
悲伤、抑郁情绪容易多发
除了秋主悲外
和肝被克制也有很大关系
而且按照五运六气讲
现在是五之气第一阶段
而今年五之气的主气和主运
都是“金”
三金克木，郁上加郁
（图源网络，侵权则删）
肝郁了
直接就会影响脾胃
就像最近有很多人跟我反馈
说现在吃饭没什么胃口
大便也不怎么正常
要么便秘要么拉稀
肠胃功能好像紊乱了
这一切和今年五之气有很大关系
怎么破？
可以喝我们的疏肝茶
或者你们自己平时喝水的时候
往里面泡点花
代代花，玫瑰花，菊花都可以
花带芳香
一般都能行气解郁
好了
虽然昨天刚过秋分
秋天也过了大半
但今年秋天存在感真的很弱
尤其今年气候那么诡异
夏天不热，秋天不凉
秋都过半了还来个高温预警。。。
我再提醒大家一遍
气候的反常往往没有好事
