男性上厕所时，若出现这4种迹象，或说明尿酸高了，不妨留意

高尿酸是继高血压、高血脂、高血糖之后的第四高，主要发病原因是由患者体内嘌呤代谢障碍所致的慢性代谢性疾病，临床上将其分为原发性和继发性两种，随着如今饮食结构的改变，高尿酸发病率呈逐年递增状态，严重影响了人们的生活也加重了患者的心理压力。

尿酸持续升高未能及时稳定，还会诱发痛风的形成，“痛风不是病，疼起来真要命！”痛风一旦发作会令患者无法直立行走，无法完成简单的站立动作，严重影响患者正常生理活动。

尿酸是身体代谢产生的产物，在正常情况下，成年人身体内的尿酸含量大致在1200毫升左右，若超过这一数值则属于尿酸升高，很多原因都会诱发尿酸升高具体有哪些？下面就带大家一起来详细的了解一下。

01生活中的哪些行为会诱发尿酸升高呢？

1、大量酗酒

酒文化在我国已有4000多年的历史，喝酒品酒成为如今人们的生活常态，随着酿酒技术的发展，酒制品种类丰富多样，吸引着众多人的关注。

酒属于嘌呤含量过高的饮品，尤其是啤酒，长期大量饮酒会导致体内尿酸升高，仍在进入身体后，还会加重肝脏和肾脏的负担，导致肾脏排尿功能下降，尿酸无法及时排出体外，就会诱发痛风的形成。

2、精神压力过大

随着如今生活节奏的加快，人们的压力变得越来越大，长期接受来自工作、社会、学习各方面的压力会令人喘不上气。

当身体长期处于过度紧张的情绪中，也会导致体内激素水平紊乱，诱发高尿酸血症。

3、久坐不运动

生命在于运动，运动锻炼是维持身体健康的重要方式之一，长期就做过运动，会加重身体的负担，也会导致机体各功能逐渐衰退，身体代谢能力下降，尿酸无法及时排出体外，自然形成高尿酸血症。

4、饮食不规律

尿酸升高的主要原因就是由于体内嘌呤含量过高，嘌呤产生的很大原因就是由于饮食摄入不到，长期摄入高嘌呤食物，比如：海鲜、动物内脏等，会导致体内尿酸含量越积越多，当身体无法及时排出后，就会诱发尿酸升高的问题。

5、滥用保健药品

养生已经成为如今的发展潮流趋势，养生保健更是受到众多人的关注，随意服用保健药品，不光会加重肝脏的负担，诱发肝硬化和肝衰竭，时间一长还会导致肾脏功能受损，不利于尿液的排出，尿酸含量越积越多，从而诱发高尿酸。

02男性上厕所时，若出现这4种迹象，或说明尿酸高了，不妨留意

（1）起夜频繁

相信很多人都有起夜的习惯，晚上起床排尿是正常表现，但次数不会过多，一般以1~2次为主，如果晚上起夜频繁，次数超过3~5次的话，就要考虑是否是尿酸升高导致的。

（2）尿液起泡

正常情况下，排尿是不会出现起泡的问题，尿液起泡的主要原因就是由于体内蛋白质含量过高，导致蛋白尿的出现。

各位男性朋友上厕所时，如果频繁出现尿液起泡的情况，很有可能是高尿酸血症导致的，说明体内的肾脏功能已经受到了不同程度的损伤，尽早检查治疗才是最关键的。

（3）排尿困难

正常情况下，男性排尿是不会感觉到任何困难和不适，但如果排尿时频繁尿痛，不用力尿液无法排出的话，就要考虑是否是尿酸升高引起的。

尿酸主要通过肾脏代谢，随着尿液排出体外，当肾脏功能出现异常或输尿管发生炎症，肾小管堵塞都会导致体内尿酸无法及时排出，从而出现一系列排尿困难，尿频，尿痛的生理表现。

（4）尿液颜色不正常

尿酸升高的主要原因就是由于肾脏功能异常，导致尿酸无法随尿液排出体外，在体内越积越多，从而引起的一系列身体不适和病理反应。

当体内尿酸升高时，就会影响肾脏的正常功能，从而导致排尿异常，尿液颜色发生改变，正常情况下尿液呈清澈透明的，颜色略微发黄，尿酸升高后，尿液呈茶色或红色，如果你发现自己的尿液是以上两种颜色的话，一定要及时就医检查。

综上所述，屏幕前的各位男性朋友，如果上厕所时频繁出现以上4种迹象的话，或说明你体内的尿酸含量已经非常高了，平时不妨多留意一点，养成定期体检的好习惯，尽早发现问题及时纠正。

想要更好的预防高尿酸的发生，还要规律作息、改变饮食、多喝水提高肾功能，促进尿液的排出，维持身体代谢平衡，为健康添加一层防护罩！