指头和脸有4个“变化”，肺或已“烂如鸟巢”，若没有肺还算强壮

今年56岁的李先生，是一个工人。虽然年纪已经比较大了，但是为了供孩子上学、给孩子买房子，现在仍然也不敢松懈，依然每日辛苦的劳作着。除过工作外，李先生也没有别的爱好，就是喜欢抽烟。在他看来，吸烟不仅可以提神，还可以缓解疲劳。基本上，空闲时间，李先生的手就没有闲过。

可是没想到，长期这样的习惯，让他的健康出现了问题。今年5月份，李先生洗手的时候，偶然发现自己的手指末端变得很奇怪，粗粗大大的，李先生还好奇这手指怎么长成了这样。但是也不痛不痒，所以李先生并未在意。可没想到的是，短短的一个月后，李先生出现了频繁咳嗽的表现，有时候咳得实在是难以止住，所以李先生这才想着去医院查查，没想到直接查出了肺癌，遗憾的是已经到了中晚期！李先生考虑到家里的经济情况，决定保守治疗。但是治疗过程，仍是让李先生痛苦不堪。

医生看到后也无奈的摇摇头，表示其实他之前肺部病变是有早期信号的，遗憾的是他没有抓住，导致肺癌的进展。医生提醒，尤其是长期吸烟、接触工业污染、以及长期处在其他污染环境下的人，生活中应该注意留意自身肺部损伤信号，做到早发现、早治疗。

男性指头和脸出现4个“变化”，可能肺已“烂如鸟巢”，若你没有，肺还算“强壮”

经常咳嗽

咳嗽很常见，一般情况下肺不好造成的咳嗽，一般持续的时间长，吃药等也不能缓解，与感冒、呼吸道感染等造成的咳嗽有明显的不同。

嘴唇发绀

我们的唇部和面部一样，富含毛细血管。如果长期吸烟，导致肺部损伤，那么会导致这些毛细血管供氧不足，容易出现嘴巴发钳的情况，出现这种情况，需要注意及时去检查。

面部皮肤晦暗

肺主皮毛，肺不好，可以从我们的皮肤上表现出来。尤其是面部，含有丰富的血管，如果肺部不好，这些部位供氧也会出现不足的情况，容易导致皮肤晦暗，面色差，没有光泽的情况。

手指类似鼓槌

鼓槌，我们都知道，上端大，下短少。如果肺不好，指尖供血不足，会出现慢性病变，手指或者足指会出现增生、肥厚，类似于鼓槌，指尖粗大的表现。

尤其是有以下几个习惯的人，肺部更容易受损，要重视！

长期离不开烟的吸烟老手；

长期接触二手烟的人群；

长期处于雾霾、空气污染严重的环境下的人；

处在被装潢器材散发的化学气体、炒菜的油烟、煤烟等污染的空气中的人；

大量接触氡、镍、铬、砷化物等有毒物质的人；

经常情绪不好的人

另外防大于治，生活中以上高危人群还可以常喝清肺水，清肺排毒，预防肺部病变！

要想保持肺部健康，生活中可以常喝一些清肺的茶水，促进肺毒的排泄，很多人认为喝银耳汤、萝卜汤等比较好，实际上，可以常喝一些多种清肺小食材组成的配方茶。

例如玉竹、百合、桔梗、丁香、桂花等组成的清肺古方费=亦=净。此方最早出自《医林纂要》,成分稍有增减。

其中:玉竹养阴润燥生津止渴;桔梗有宣肺、利咽、祛痰、排脓作用:桂花有温肺化饮,散寒止痛作用;甘草清热解毒、祛痰止咳;丁香为温性药,味辛。归肺、肾脾、胃经。丁香的化学成分包括挥发油鞣质脂肪油、三萜等，对烟毒有良好的降解作用。

另外，以下3个好习惯，对预防肺病非常重要！

1、最好戒烟，戒不掉，每日控制在5根左右

2、积极参加有氧锻炼，增加肺活量

3、多吃银耳、白萝卜、雪梨等润肺食物