三伏天到了，中医教你如何巧用三伏贴！值得收藏

文 / 健康微门卫

2021-08-22 00:38

三伏天，也是“冬病夏治”的好时机。在这一天里，很多市民朋友都会扎堆来到医院，争贴这养生的“三伏贴”。那究竟什么是三伏贴呢？

三伏贴是我国传统医学中极具特色的外治法，现在几乎成为家喻户晓的夏季养生保健方法。主要针对风、寒、湿三邪，用于防治反复发作的寒性、慢性疾病。

三伏贴利用全年中阳气最盛的三伏天，将具有温经散寒、补虚助阳的中药制成外用膏剂，针对不同的疾病，配合经络学说进行敷贴，从而调节人体脏腑功能，增强机体免疫功能，达到“冬病夏治”的效果，可调理治疗肺系疾病、脾胃疾病、骨关节疾病、儿科疾病、妇科疾病、亚健康状态等。

A:初伏、中伏、末伏、伏后固本期四个时间段可以敷贴；

B:不必集中“伏天当日”去贴，人太多了！只要在三伏天这一时间段就可以了，比如今年三伏期初伏7.16-7.25，中伏7.26-8.14，末伏8.15-8.24

C:已经贴过的，需要持之以恒，一般三年为一个疗程

咳、嗽:中医里咳嗽是两种症状，有声无痰为咳，有痰无声为嗽，但一般有痰有声的多见，所以并称为咳嗽。关于咳嗽，咳嗽在临床上大体可分外感咳嗽与内伤咳嗽。外感咳嗽就是常见的感冒引起的咳嗽。但是老肺病的咳嗽症状，多属于内伤咳嗽的范畴。

无论是外感咳嗽还是内伤咳嗽，都是邪气犯肺，邪从外入或邪自内生，都可引起肺失宣肃，肺气上逆从而引起咳嗽。

哮、喘:在中医里，哮与喘是两个概念，喘指的是气息，呼吸急促困难，哮指的是声音，在呼吸急促困难的同时，喉咙中伴随发出哮鸣声。所以哮必定会兼有喘，后来就统一称之为哮喘。

冷哮:表现为呼吸急促，患者感觉胸闷，就像有东西堵住，有时伴随有咳嗽，痰少，痰一般为白色泡沫状，天冷或受寒就容易发作。

热哮:表现为呼吸粗重，喉咙中痰鸣声像吼叫，咳黄痰，痰多半黏稠，患者面红，口苦口干，烦躁不安。

哮喘的病因以痰为主，脏腑功能失调时，津液凝聚成痰，潜藏于肺，这是引发哮喘的根本原因。当潜伏的痰饮遇到外界环境变化的影响时，痰会随着人体气机上升，这时候就会壅塞气道，从而导致气息喘促，裹挟着痰饮发出痰鸣声。

三伏天对穴位进行药物敷贴，药效可以直接通过皮肤吸收，传达肺脏，起到补益肺气的效果，可有效治疗和预防肺系慢性疾病。

同时三伏贴能够提高机体的免疫力和抵抗力，减少咳嗽、哮喘、咳痰、鼻炎、咽炎甚至是支气管炎、肺炎、支气管扩张、肺气肿肺系疾病的复发！

代茶饮

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材料：麻黄，桂枝，干姜，川贝、北细辛、白芥子

用法：煎水饮用。

治疗：止咳祛痰、解痉平喘、扶正祛邪、增强免疫力。

食疗方子

食疗：银耳莲子百合汤

材料：莲子、百合、银耳、枸杞、冰糖10g。

风湿三伏贴可以调理咳痰喘等老肺病，还能调理其他病症吗？

劳损：比如办公室的白领们工作时，坐着埋头苦干；休息时，坐着埋头玩手机，长时间低头导致颈肩酸痛、上肢无力；比如司机长时间坐着，容易导致腰部酸痛、下肢乏力；中老年人骨关节退化，一些轻微的外力或外伤，比如猛地扭头或扭腰等，会极易引发颈椎、腰椎的损伤。三伏贴、按摩、导引术都能起到调理的作用。

风湿：更多选择三伏贴的中老年骨关节患者是因为风湿，这些患者朋友往往清晨起来手指僵硬，甚至无法握拳，更明显的表现在于对“冷”非常敏感，比如男性朋友，夏天穿裤衩，就会觉得膝盖在隐隐作痛；女性朋友在空调房里待一会，就会觉得颈肩僵硬，膝盖冷，甚至膝盖酸软无力！甚至开玩笑说，身体比天气预报还准，只要身上的关节开始疼起来，紧接着马上就会变天。

风湿，古代将之称作为“痹症”,早在《黄帝内经》中就曾记载“风寒湿三气杂，合而为痹”。风湿是指人体机表、经络因为感受风、寒、湿引起的关节及肌肉酸痛、麻木、甚至关节肿大、灼热等为主症的一类病证。临床上有逐渐恶化和反复发作性的特点，主要病因是气血痹阻不通，筋脉关节失于濡养导致的。