一对90后夫妻相继便秘，用开塞露都没用，医生：冰箱2物要少吃

小月和小亮是刚结婚不久的新婚夫妻，一直在上海工作，虽然日子过得很甜蜜，但是最近这段时间，两个人的身体都开始出现一些问题，无论两人吃多少的食物，最近都不会排便，刚开始他俩都觉得过两天就好了，就没有在意。

一段时间过去，他俩的便秘还是没有变化，而小月每天都蹲在卫生间半天都出不来，排不出大便让小月非常焦躁吗，就让小亮赶紧想想解决的办法。于是小亮就去了诊所买了两瓶开塞露，可以两人相继用过之后，还是没有任何的改变，实在没有办法，两个人就决定去医院检查，医生询问情况后告知他们，由于平时的生活习惯造成了便秘，虽然有些严重，但只要改掉平时的习惯，再慢慢进行调理会有效缓解。

小月在每次吃完剩下的饭后，都舍不得倒掉，等第二天吃饭顺便加热解决，有时候一道菜还来回加热好几回，但是剩菜剩饭食用过多，会对身体的健康有不利的影响，因为，放在冰箱中的食物，可能会引起低温下的细菌生长在食物上，再次食用就会导致更多的细菌进入体内，而且连续加热会导致食物中产生很多的亚硝酸盐，食用过多就会导致肠胃出现负担，严重会引发便秘的情况。

西瓜到了夏天是人们最受欢迎的水果之一，而且也有很多人把西瓜放在冰箱里冰镇一晚上，虽然冰镇西瓜非常解暑，但是食用过多，会刺激到肠胃，引起肠炎疾病，很多人就会出现腹泻的症状，若是在平常生活中食用过多，会对人体的肠胃的蠕动造成影响，长期以往就很容易形成便秘。

水分对于人体的系统运作非常重要，因为人体的系统需要无时无刻的运转，二在运转的过程中需要水分的加持，若是体内严重缺水，不仅影响身体的健康，还会影响身体系统的运作，所以需要每天补充充足的水分，不仅可以加快新陈代谢，也可以促进肠道的蠕动，防止大便因为缺水变得干燥，加速缓解便秘。

经常便秘的人群，可以运用运动的方式进行缓解便秘，因为，运动不仅可以提高抵抗力，坚持运动还可以促进血液循环，加快新陈代谢，促进肠道蠕动的速度，从而缓解便秘。