女人活成“这样子”，暗示黄体酮不足，若你不是，生育能力不错

每个女孩儿都会有长大成人，嫁给如意郎君，并生儿育女的那一天，当喜爱之人孩子的妈妈是她们从小就心心念念的一件事，在这个过程中，一种激素伴随着女孩儿们的成长，那就是黄体酮，它也称为黄体激素，跟卵巢以及子宫息息相关。黄体酮可以在女性怀孕期间起到很大的作用，例如为胎儿的生长前期和生长发育提供支持和保障，另外还可以对子宫起到镇定作用。黄体酮和雌性激素一起，协同对女孩儿的成长发生作用，进一步催发第二性征的发育完善，因此保持黄体酮含量的正常，是保持发育健康的重要举措，要知道身体内的黄体酮含量是否正常，可以通过以下几种状况判断。

第一、晚上睡得怎么样，有无失眠多梦

梦里的世界很虚幻，还能实现现实生活中实现不了的东西，但是做梦多的感觉并不好，因为梦境太多太杂，睡眠质量就会下降。判断黄体酮含量是否不足的其中一点，就得看这睡眠质量有没有下降，如果以前的睡眠都很正常，一直都能有好觉，在一段时间突然开始失眠多梦，晚上经常睡不好而且开口会说梦话，那这种表现就是黄体酮减少的一种表现，需要注意一些。

第二、会不会突然燥热，变得很爱出汗

一般而言，出汗可以促进新陈代谢，对身体健康有好处，汗腺发达的人出汗会比较多，或者一般人在燥热的环境下会更爱出汗，这俩个出汗多的情况就是正常现象。但若是在气温状态良好的情况下，而本身又不是多汗体质，这时候突然变得很爱出汗，可能就是健康出了一些问题。特别是女性朋友，如果在夜里睡觉时变得很爱出汗，这可能是一种潮热现象，与黄体酮分泌不足有很大的关联，大家可要小心留意了，这样子的汗是一种预警。

第三、经期失调不规律，例假来不准时

女孩子每个月都会有特殊的那几天，这几天如果调理不好，就跟坐月子没调理好一样，容易落下病根。正常的月经都有一个周期，一般在三周到五周，不过这也是根据每个人自身的体质不同以及身体状况决定的。如果突然发现周期波动幅度很大，但是也没有到绝经的年龄或是监测出怀孕，那么可能是身体内的激素不足或者紊乱，也有是黄体酮分泌含量过低的原因，需要引起关注。

黄体酮不足的女人可能会存在上面说的三种情况，对于已经怀孕的准妈妈或者准备怀孕的女孩儿来说，黄体酮不足对自己的身体和宝宝的健康都不太好，所以要特别防止黄体酮数值异常情况的发生，有两种花茶可以多喝喝，养颜也养生。

其一、玫瑰花茶

玫瑰花带有浪漫的情怀，但除了诗意的情怀之外，还具有美容品的功效，提取具有抗氧化效果的玫瑰花精华，可以减少皱纹让我们皮肤焕发光泽，还能调节我们体内的激素平衡。

其二、无花果茶

无花果是一种常见的水果，不过见到它的时候它一般是以果干的形态出现，其实如果直接用其泡水喝可以帮助女性朋友分泌更多的雌性激素，提高免疫力。