每天喝一杯“玉米须”水，坚持一段时间后，身体会有什么变化？

玉米是我们很常食用的一个食物，而玉米须却是老一辈眼中的“宝贝”。

吴阿姨在生活中却很少吃玉米，但去菜市场买菜的时候，总让店家给她玉米剥下来的玉米须。去超市时也会把顾客剥下来的玉米须都捡回家，她这么做是听人讲玉米须可以降血压，她的丈夫高血压多年，吴玉想用这个方法来帮助丈夫降压保健。

玉米须降血压这个说法由来已久，但真的靠谱吗？

经常喝玉米须水，可以降血压？

玉米须内含有维生素K、黄酮以及苷类等成分，这些成分中有多种是人体必需氨基酸以及营养物质。在循环系统中，玉米须可以有效扩张末梢血管，加上它的利水作用，所以可以起到一定的辅助降血压效果。

对于高血压人群而言，喝玉米须水是个很不错的选择。不过切记一定不能代替药物治疗。

玉米须还有哪些药用价值？

玉米须又被称之为“龙须”，是中医经常运用的一种食材，它也有很多的药用价值：

1、利水消肿

玉米须甘淡通利，性质平和，归于膀胱经，具有很好的利水消肿作用，对于一些小便不利、水肿的患者可以起到很好的缓解效果，当然了仅限于一些程度比较轻的人群。对于身边的治疗，如急慢性肾炎、肾病综合症等，也可以起到助疗效果。

2、利尿通淋

上文提到玉米须有利水消肿的作用，除此之外玉米须可以利尿通淋，对于一些尿频尿急引起的“淋证”，可以起到治疗效果。在临床上经常被用于一些泌尿系统感染的患者身上，可以单独饮用，也可配合上一些其他的中药材，具体要在专业医生指导下进行。

3、利尿退黄

这个功效主要是治疗黄疸，引起黄疸的原因有很多，主要是由于体内湿邪堵塞而导致胆汁外溢而引起的。喝玉米须水可以通利小便，使得湿邪可以及时排出体外，以此来改善症状。

对于高血压患者而言，喝玉米须水只能起到辅助的作用，想要控制血压，不能单单只靠这个！

想降血压，还得这么做

在被确诊高血压之后，一定要定时定量服药控制血压，高血压是个无法被治愈的慢性病，只能通过药物来将血压控制在稳定范围内，切记不可不吃药或随意增减药量，血压起伏过大非常容易引起心血管疾病出现，威胁生命安全。

除了吃药以外，高血压患者日常的饮食也需要有所注意，要注意减少盐分、油腻、高脂食物的摄入，多吃一些新鲜的水果蔬菜，烹饪方式要以清淡为主。

还有就是要适当运动，运动可以促进体内新陈代谢速度加快，加快排毒速度，减少血管内的杂质，对于保持血管弹性及降血压可以起到很好的辅助效果。

对于高血压患者而言，在日常的吃药控制和生活控制需要相辅相成，这二者缺一不可！

参考资料：

陈耀章，马琴国.玉米须降糖、降压、降脂、保肝作用研究[J].中医研究，2014

张育光.玉米须化学成分、药理作用及其应用研究进展[J].中国中医药现代远程教育，2007

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