热热热！直冲35℃！江都一秒入夏！

有情感有情调有情况

就在刚刚

@扬州气象 官宣

扬州入夏啦！

今年入夏时间为

5月27日

入夏的定义

气候上以该年第一次出现连续5天日平均气温都在22度以上（含22度），注意不是连续5天的平均气温，更不是任意5天的，则这5天的第一天作为该地夏天的开始。

近几日，江都的天气

体感就俩字：

闷！热！

虽然

接下来的一周里

会有雷雨来“搅局”

但气温却逐步上升

最高温均在30℃左右

按照这样的温度来看

夏天，真的来啦！

小伙伴们

T恤、短裙、凉鞋

统统可以安排起来啦

当然

防晒工作也要做做好哟

入夏意味着气温稳定

天气特点也进入夏天模式

同时也意味着

强对流天气开始会增多

大家更要及时关注天气变化呀

好了

来看下近几日具体天气吧

夏天身体要注意这些细节

炎热的夏天到来了

理想中的夏天是凉风、泳池、西瓜

现实中的夏天却是高温、燥热

知道夏季身体最怕什么吗？

喝水最怕快

由于气温高、出汗多，身体缺水速度也会加快，很多人习惯大口大口地喝水。

如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加，有心脏不适的人群容易出现胸闷、气短等症状。

温馨提醒

1.无论何时，喝水都不能喝太快，要少量多次。每次只喝100~150毫升，身体吸收得更好；

2.喝水不能贪凉，温水对身体最好。

颈椎最怕吹

夏天有些人喜欢在空调房里工作或休息，但是如果空调对着颈椎吹，周围的软组织容易产生病变，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。

加之坐得太久还会造成颈部运动失调，从而使颈椎病的症状加重。

温馨提醒

1.室内空调温度不要低于26摄氏度；

2. 肩背部不要直对着空调；

3. 如果空调温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上给肩膀做个热敷。

眼睛最怕晒

在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。

温馨提醒

1.如果在上午10点到下午4点外出，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞。太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳；

2.可以多吃点养眼的食物，比如枸杞、山药、胡萝卜、蓝莓等；

3.夏天细菌繁殖快，避免用手揉眼睛。

肠胃最怕凉

夏天是肠道疾病的高发期，细菌、病毒、不洁食物等都是引发胃肠疾病的原因。再加上高温环境下，食物储存不当会迅速变质，如不慎食用，可能会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

温馨提醒

1.少吃太凉的东西，如冰镇饮料，尤其早晨起床时和晚上临睡前；

2.天热虽然会出现胃口不佳，但千万别“不想吃”就不吃，或者突然“想吃”就去吃，空腹或饮食不规律都会损伤胃黏膜；

3.吃凉拌食物时，不妨加点姜，可以暖胃、杀菌。