卧榻之下，岂容“他人”酣睡，小小螨虫，居然能威胁你的生命！

炎热的夏季即将到来，随着天气越来越热，很多人也开始变得懒惰，不想下厨房。不过，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。所以饭还是要吃的，尤其是家里有孩子的，不管寒冬还是酷暑，家长都会克服身体想要偷懒的本能， 下厨房做出美味菜肴，希望孩子吃的健康营养，身体好脑子棒，促进发育成绩好。而很多适合孩子吃的果蔬菜肴，对于大人来说也是很不错的，夏天应该如何进行养生，这是一个很关键的问题，接下来，我们就来一起看看今天的咨询，大家不妨可以了解一下，关注小编，带你了解更多养生方面的内容，专注养生不迷路！

皮肤瘙痒，抓耳捞腮，浑身不自在。怎么办？

看看自己平时生活的环境，肯定是一个不卫生、不整洁，甚至臭气熏天的地方。螨虫危害有多大，下面就告诉你，保证让你现在就去收拾东西。

科普知识认识问题严重性

在人体内的螨虫主要有两种，一种是毛囊螨，另一种是皮脂腺螨。螨虫又分为尘螨、粉螨、革螨、恙螨等几大类。在我们生活中到处倒是，床上、沙发、空调、被子等等。只要人生活的地方都有螨虫存在。并且我们有些人会有哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎都是因为螨虫导致的。可以说，平时你生活中不注意除螨，很多疾病就会找上门了。

在一项研究中，科学家发现那些有皮肤病的人每平方厘米有12.8个螨虫，这也就是说，我们人体表面有几百万的螨虫，这个数字是很吓人的。因此，每个人都要注意身体卫生，减少螨虫滋生。

除螨虫的几件宝物

硫磺皂

便宜又好用肯定是必备的，硫磺皂中海油的硫化物能有效杀出螨虫，平时大家洗手或者洗衣服都可以用硫磺皂清洗。如果你是油性皮肤，洗澡也可以用肥皂清洗皮肤表面，既能去油脂也能杀除皮肤表面的螨虫。但是不建议频繁使用。硫磺皂对皮肤有一定的腐蚀作用，一周一次最多了。

对于衣服可以使用这样的办法，但是时间长见效慢，很多人不愿意等。虽然没有副作用，也很少有人选择这种办法。

消毒杀菌，让家里减少滋生

简单有效地办法肯定才会被广泛使用，用小苏打、风油精，或者花露水、酒精，放一点在喷壶里面，加水稀释，对家中的各个边边角角，人呆的地方全部喷洒一遍，并且还要长期坚持下去。

螨虫克星艾草

在一些不经常能清洁的地方，放上晾干的艾草，比方说床垫下面，沙发下面，一些长期不用的被子、衣物，衣柜，都能放，让螨虫家中没有生存空间。

这些方法都是能帮助我们营造一个健康环境的手段，那我们自己也要注意个人卫生，除了勤换衣物、勤洗澡，还有这些地方要我们去做。

户外拓展

一周保证自己三次以上的户外活动，目的是让自己能够晒到太阳，然后自己在运动的时候分泌汗液，把一些身体内的毒素得到排除，洗个澡可以保持几天身体很干净。晒太阳杀菌除螨，让身体别再被潜伏的螨虫骚扰。

饮食清淡

油性皮肤的人要注意自己每天吃什么，别是一些油腻辛辣的食品，这些食品容易造成皮肤油脂分泌过多，螨虫在这样的环境下更容易滋生壮大。平时多吃些蔬菜、水果、淡水鱼等，先把身体的状态调整过来，然后再去解决身体螨虫问题。

保持手部清洁

很多人由于工作性质，经常接触比较脏的东西，并且越脏的东西越容易引起皮肤瘙痒，那在手不干净的情况下触摸，导致皮肤表面越来越脏，给这些微生物留下滋生的温床。所以，平时要做完事就洗手，勤洗手。

专业的洗护用品

螨虫滋生有的已经在脸上根深蒂固了，单靠自己去解决很困难，这时候需要一些专业护理产品，去除螨虫，让脸部回到干净的状态。平常洗脸的毛巾一定要晒，不然再专业的产品，也不能恢复你的脸上皮肤健康。

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