科普|吸烟对健康的危害，可能是你想象不到的

世界卫生组织已将控烟行动列为全球基本卫生保健工作的一项重要任务，因为吸烟对人类的危害几乎是全方位的，包括对身体健康、心理健康、经济损失、二手烟等的危害。

2012年卫生部发布的《中国吸烟危害健康报告》是一部全面介绍吸烟危害健康的科学著作。它对吸烟对健康危害的总结主要体现在：

1.吸烟会诱发多种恶性肿瘤：已知的肺癌、口腔和鼻咽恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾细胞癌、膀胱癌、宫颈癌、结直肠癌、前列腺癌、卵巢癌、乳腺癌、脑恶性肿瘤、急性白血病等。

2.吸烟可导致多种呼吸道疾病，包括慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、呼吸道感染、肺结核等。

3.吸烟可导致多种心脑血管疾病，包括临床动脉粥样硬化、冠心病、中风、外周动脉疾病等。

4.吸烟可导致生殖功能和发育异常：吸烟可影响精z质量，引起男性勃起功能障碍，影响正常妊娠，引起异位妊娠、自然流产、胎儿和幼儿发育障碍、婴儿猝死综合征等。

5.吸烟可导致糖尿病：吸烟还会增加糖尿病大血管和微血管并发症的风险。

6.其他疾病：吸烟可导致消化性溃疡、骨质疏松、牙周病、痴呆、眼疾、免疫力下降等。

吸烟对身体造成的伤害是立即发生的，即一旦烟草烟雾进入身体，就已经造成了伤害，而伤害的长期积累会导致各种病理损害。它会导致全身疾病、癌症甚至死亡。烟草危害没有达到安全水平，也就是说，任何一点烟草烟雾都会对健康有害。此外，对于吸烟的人来说，烟草对身体的危害已经造成。如果他们及时戒烟，相关损害将在一定程度上得到恢复。他们戒烟的时间越长，对健康的影响越大。因此，对于吸烟者来说，戒烟肯定会对健康有益，而且他们戒烟越早，对健康的益处就越大。

（2） 吸烟的心理危害

吸烟对心理健康的危害是最隐蔽的，以至于绝大多数人都不知道它的存在。戒烟困难的原因是对烟草的依赖。除了身体上的戒断症状，烟草依赖最重要的是心理认知和思维异常，这会一直影响吸烟者的思维和行为。

此外，戒烟症状的心理反应使吸烟者很难摆脱尼古丁的束缚。许多吸烟者在不知不觉中成了烟瘾的奴隶，让烟草不断伤害自己的身体和周围人的健康。

烟草心理危害的另一个方面是很难戒除烟瘾。当一个吸烟者因为没有掌握正确的戒烟方法而未能戒烟时，失败带来的挫败感和家庭的责难带来的内疚感会给吸烟者的心理带来巨大的负担，这可能会使他的心理变得自信、敏感、抑郁等。

（3） 吸烟的经济危害

吸烟的经济危害可以从社会和个人两个层面进行分析。

在社会层面，烟草行业贡献了中国财政收入的7%-10%，似乎对国民经济做出了突出贡献。然而，当我们将吸烟影响因素造成的损失纳入统计时，我们会发现烟草行业对国民经济的贡献是负的。全社会吸烟造成的总成本高达2526亿元。2005年，烟草行业的工商税利润只有2400亿元。换句话说，烟草行业不仅没有为国民经济提供真正有效的帮助，而且还给社会造成了巨大的经济损失。

吸烟对个人经济的影响是显而易见的。吸烟者每天必须为吸烟而支付额外的费用。近十年来，中国吸烟者人均每天吸烟16支，平均每年购买香烟的费用超过3800元。如果你以这个价格吸烟30年，吸烟消费将高达11万元以上。你也可以根据吸烟的价格和数量计算一个账户，看看你每年在吸烟上花了多少钱。这种消费不会给你带来任何回报，但会不断伤害你自己的身体和家人的健康。

（4） 二手烟危害

吸烟主要指点燃烟草和吸入烟草燃烧的烟雾。烟草烟雾根据不同的特点分为主流烟雾、二手烟雾和三手烟雾。吸烟者直接从香烟中吸入的烟草烟雾被称为主流烟雾。烟草燃烧后直接排放的烟雾和吸烟者呼出的烟雾的混合物被称为二手烟。烟草烟雾中的颗粒物和燃烧残留物附着在环境中的物体上，形成三手烟。二手烟和三手烟对接触者有不同程度的健康危害。

大量研究表明，二手烟对健康的危害与吸烟者本身几乎相同。它可导致恶性肿瘤，如肺癌、乳腺癌、鼻窦癌、宫颈癌和鼻咽癌.中国现在每年有100多万人死于吸烟，10多万人死于二手烟。

二手烟对儿童健康的影响更为严重。根据世界卫生组织的研究，二手烟对儿童的危害主要包括哮喘、气管炎、肺炎和耳炎、白血病、淋巴瘤、脑恶性肿瘤、过敏性疾病等。

当吸烟时，二手烟的危害是瞬时的，三手烟会持续很长时间，并有一个吸烟的环境。残留在衣服和家具上的烟草烟雾可以被人体皮肤吸收，并会持续数小时、数天甚至数月。研究表明，父母在身边吸烟的婴儿尼古丁含量最高，是不吸烟家庭婴儿的近50倍；如果父母在户外吸烟，婴儿体内的尼古丁含量是不吸烟家庭婴儿的七倍。即使烟雾颗粒的含量很低，也可能导致婴幼儿出现神经毒性症状。