清华大学：北方人易胖，南方人睡眠差，杭州人最养生！

近日，清华大学发布《清华城市健康行为指数》，该报告基于2019年数据，对全国80个主要城市的居民进行调研，覆盖27个省、5.5亿人。

报告显示，我国城市健康行为指数总体水平较好，中等水平及以上城市数量占比高达78%。在城市排名中，杭州位列第一，上海、深圳、宜昌、温州居于前五。排名位于优秀和良好级别的城市，主要分布于东部沿海和长江经济带，呈现出“弓箭型”分布。北方城市肥胖人群比重明显高于南方城市，南方城市居民睡眠不良问题较严重。云贵地区烟民众多，15岁以上人群吸烟率达到30%-40%。中心城市健康行为指数排名，数据来源：《清华城市健康行为指数发布（公开版）》 ，下同该报告由清华大学中国新型城镇化研究院、万科公共卫生与健康学院联合研究编写。除常规官方统计与调查数据外，课题组还汇总分析了约10亿条穿戴式设备数据、约50亿笔健康类消费数据、约2亿用户移动APP使用规律及搜索数据，由此得出“健康行为指数”。南方城市居民整体生活习惯比北方更好从总体评价结果来看，南方城市居民的生活习惯指数整体优于北方城市。浙江、四川、贵州、重庆的居民在运动、体重和睡眠方面相对保持良好，但海南、山东、河南居民总体评分较低，生活习惯有待改善。健康行为指数 生活习惯——总体评价结果统计图贵阳、杭州、桂林、大连和青岛的经常运动人群比例相对较高，但全国成年人的运动量明显不足。在得分最高的贵阳，每周平均参加至少3次以上体育锻炼的人群也仅占比3.54%，中心城市平均值仅为1.83%。
健康行为指数 生活习惯——成人运动人群比重统计图也就是说，我们距离2022年全国至少37%的居民达到锻炼标准，还有很远的路要走。《健康中国行动（2019-2030年）》锻炼标准：每周参加体育锻炼频度3次以上，持续时间30分钟以上，强度达到中等以上。中等强度运动指运动时心率达到最大心率的64%-76%的运动强度，最大心率等于220减去年龄。在人均体育健身消费支出中，深圳居民每年的支出最多，达到2105.5元，广州、北京、上海、南京也位列前茅。健康意识——人均体育健身支出（元/年）统计表北方城市肥胖人群比重明显高于南方城市，其中东北、华北地区肥胖人群高达6%-8%。这与北方饮食习惯中，面食和肉类比重较大、热量更高有关。生活习惯——成人运动人群比重统计图城市居民平均每周三次睡眠时长小于6小时的人群比重较高的是海口、南宁、三亚市，达到12%以上。而浙江、上海、川渝的公众睡眠时长较高，失眠人群比重相低于6.8%。报告还显示，一线和新一线城市居民健康投入较高，其中深圳、杭州、广州、南京、上海位列前茅。在人均医疗消费支出方面，不同城市存在较大的差距，北京市人均支出最高，达到2700元/人，是西宁市的5.7倍。云贵地区吸烟问题严重；重庆人心理健康问题搜索率最高从15岁以上人群吸烟率来看，80个中心城市的平均吸烟率为23.6%，低于全国平均水平（26.6%）。北京、上海等地严格控烟措施实施多年，取得了一定的效果。但我国西南地区吸烟率较高，达30%-40%，其中云贵地区颇为严重，这与当地烟草种植产业和生活习惯有一定关联。全国中心城市人均烟草消费额约为1300元，北方地区平均低于1000元/人，西南地区贵阳和昆明市则超过2100元/人。课题组成员同样关注城市居民的心理健康问题，他们以“抑郁、忧郁、自闭”等30组网搜索关键词为对象，采集人均搜索量进行统计，发现中心城市远高于地级市。健康意识——心理健康问题搜索指数（负向指标）统计表其中重庆市指数得分高达92.79，天津（78.64）、上海（77.42）、成都（69.34）、北京（67.92）位列前五。由于中心城市生活压力较大，公众心理健康问题相对严重。参考资料： 1.《清华城市健康行为指数》发布：我国城市健康行为指数总体水平较好 杭州位列第一 https://www.tsinghua.edu.cn/info/1182/83715.htm 2. 创新“城市+大数据”健康行为综合评价——《清华城市健康行为指数》成果发布