把阳气直接补进身体！隐藏在厨房里的好药：花椒，你会不会用？
花椒是药？花椒是药的话，那四川的妹子娃子岂不是得吃一辈子药啊……
花椒在大多数人的眼中是一味调料，但在中医眼里，确实是一味药，而且是一味超好用的药。
最早的中药学著作《神农本草经》说花椒：主风邪气，温中，除寒痹，坚齿发，明目。主邪气咳逆，温中，逐骨节皮肤死肌，寒湿痹痛，下气。效果可是杠杠的啊！
虽然在吃货眼里花椒就是川辣火锅麻辣烫，但在中医眼里，花椒就绝对是一大宝物。比如国医大师陆广莘，就是一位「花椒爱好者」。
陆老先生在谈到自己的养生秘诀时，提到「每天晚上都会用花椒水泡脚」，简单省钱又养生。
用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。
很简单对不对！而且应该很多朋友都听说过花椒水泡脚的妙招了。所以，今天我们来聊聊花椒那些不为人知的故事。
花椒，给你皇后级的恩宠
大家还记得《甄嬛传》里的一个细节吗？甄嬛初为贵人，第一次受宠的当晚，皇帝就派人布置她的寝宫，赐给她「椒房之宠」，这通常是只有皇后才能享有的待遇。
那么，这椒房到底是个什么恩宠呢？
这里的「椒」指的不是辣椒，而是「花椒」。不知道大家见过花椒没，一个枝丫能结上百颗果，所以花椒在古时有着「多子多福」的吉祥寓意。
同时，古人认为花椒辛香避邪、温暖驱寒，从西汉开始，宫廷里就有用花椒调入涂料以糊墙壁的记载，这种房子被称为「椒房」。皇帝为了表示对后妃的宠爱，就会赐她们「椒房之宠」。
住在椒房里会不会有种天天呆在川菜馆子的感觉呢，那就不得而知了。但话说回来，女生真的应该学会用花椒宠爱自己。
要知道，女生最怕两个字：一是寒，二是湿。寒会引起宫寒痛经、手脚发凉、面色晦暗；湿会导致头面出油，毛孔粗大，冒痘体臭。而花椒味辛性热，既驱寒又除湿，还能打通三焦，杀菌消毒、止痛止痒，好处太多了。
那花椒怎么用才好呢？下面的小妙招，一定要记住。
美食界最佳配角！鱼虫寒毒都怕它！
说起花椒，我们的第一印象往往就是川菜：麻婆豆腐、麻辣兔头、麻辣烫……甚至古时的花椒就叫做蜀椒，从名字上就打上了川蜀的烙印。中医选择道地花椒，也是以四川产地为先。
如果你去过四川，雨蒙蒙湿漉漉的天气一定会给你留下深刻印象，湿气重得阳光都透不下来。最能燥湿的花椒，偏偏长在湿气最重的的地区，大自然也是很会跟人类开玩笑啊。
花椒怎么吃川菜怎么做就不多说了，我们还是从中医角度来看看，怎么用花椒来做食疗。
解毒
《本草经疏》说花椒：「杀虫鱼毒者，以其得阳气之正，能破一切幽暗阴毒之物也。」
我们经常会听说一些鱼虾贝类有寄生虫，或者哪怕没有寄生虫，肉类也大都偏阴寒。所以花椒的这个「杀虫鱼毒」的功效就很让人感动了。
家里最好常备一些花椒，不仅是调味所需，也能随时保护你的身体健康。尤其是烹饪海产肉类的时候，搭配花椒，口味更丰富之余，还能大大提高「安全系数」。
做轻食的话，花椒粉、花椒油更加适合，帮你轻松平衡食材的寒性。比如最简单的水煮青菜，加入少许生抽，滴几滴花椒油，足以让你食指大动。火锅或者鲅鱼饺子的蘸料里，加一些花椒粉，开胃解腻，口感丰富多了。
现在很多人爱吃麻辣重口，除了吃香喝辣导致味蕾迟钝的缘故以外，吃肉太多，导致湿气过重也是一大因素。
肉类容易生湿，需要人体用足够的阳气去中和它，如果体内阳气不足，就容易积滞成痰湿，而花椒可以补充阳气，促进肉类的消化吸收，简直就是肉食动物的救赎。
但要注意的是，花椒也不能多吃，毕竟性热味辛散，吃多了容易发散太过，造成阴虚和血虚。而当做调料少量的吃不仅不会伤身，还有不少好处呢。
消食
《上清诀》云：「凡人吃饭伤饱，觉气上冲，心胸痞闷者，以水吞生椒一、二十颗即散，取其能通三焦，引正气，下恶气，消宿食也。」
也就是说，吃饭吃太撑伤着了，觉得气顶着下不来、胸闷的话，用水吞服生花椒10~20颗就消解了。
花椒的消食跟山楂不同。山楂是侧重于助消化，尤其是肉类；花椒则更倾向于消解食积导致的气滞气逆，主要是气机上的调整。比如打嗝呃逆，气顶着难受，那花椒能帮上大忙。
美颜
大家都说四川美女多，之前去成都出差，发现确实四川妹子的皮肤都很好，又嫩又细，很少冒痘，而且大部分妹子都身材娇小。
皮肤水嫩自然是跟当地湿哒哒的气候有关了，24小时自带补水。但湿气的副作用也很明显：冒痘、出油、变胖……但为何这些湿气的诅咒在四川都失效了呢？
答案呼之欲出了：四川人有花椒啊！
我们来抓出几个影响颜值的关键词：皮肤死肌、寒湿痹痛、黄疸水肿。花椒把阳气带到死气沉沉的皮肤细胞里，清掉骨肉里的寒湿淤阻，排出水肿和皮下的黄疸晦暗，里里外外都清理个遍，能不美吗？
不仅仅是川妹子，寒湿体质的人或者长期处在寒湿环境的话，跟花椒做朋友再好不过了。
如何判断自己是不是寒湿体质呢？
1、看舌苔：舌苔又厚又白
2、看手脚：手脚容易冰凉
3、看面色：面色发黄发暗甚至发黑
4、看皮肤：容易水肿，皮肤松驰，长斑长痘
5、看月经：容易痛经，经血色深，经期腹泻
以上五条，中得越多，寒湿越重。
止咳
花椒不仅大人适用，小孩也可以用来调理身体。
推荐过一个止咳的方子，特别适合感冒过后，孩子的身体寒热错杂导致的咳嗽。
配方：
雪梨一个，花椒30粒。
做法：
雪梨去核，切成小块放入花椒、两杯水、冰糖一两块同煮开锅十分钟即可喝汤，每天早晚餐后各饮用一次。
梨色白入肺，润燥清热；花椒通三焦，散余寒。酸甜之余带点花椒的辛香，缓缓喝下，嗓子也润了，肺也清亮了。很多家长给孩子用过说效果很好，也适用于成人。
像这样做成梨盅亦可，味道更浓
比吃更快，这样做把花椒的阳气直接补进身体
痰湿这些垃圾需要脾（阳）气的运化，也就是用我们的正气，来把他赶走。特别是阳虚质和气虚质，身体里的阳气本来就不多，减肥，更需要好好补足阳气。
阳虚和气虚的胖子，最重要是要暖起来，补气，自然就瘦了。
可以用一个特别简单的方法，不用吃药，不给脾胃增加负担，只要每晚睡前花一分钟，就能搞定，还能提高免疫力，那就是用南师肚脐贴。用它把中下焦暖起来，身体里的寒气、湿气被化掉，想要多余的脂肪也难呢。
我们来看看这个方子，只有三味：艾绒、桂圆肉、花椒，性味都偏温热，且都归脾经，把脾胃的阳气补得妥妥的，能驱寒暖脾胃，特别适合阳虚、虚寒体质、脾胃虚弱的人使用。
艾绒
《本草正》中记载：「艾叶，能通十二经，而尤为肝脾肾之药，善于温中、逐冷、除湿，行血中之气，气中之滞，凡妇人血气寒滞者，最宜用之。」
花椒
大家都知道，花椒性味辛温，用来散寒除湿，温中健胃特别好。在肚脐贴里放花椒，还利用了它辛散走窜的气味，把药性带到脏腑经络中去，把一些陈年老寒湿都赶走。
桂圆肉
桂圆肉补心安神，养血益脾，用来温补心脾极好，养血助眠。
最后说一下使用期间的注意事项：
1. 晚上睡前擦干皮肤贴上，第二天早上起床撕掉，最晚不超过上午10：00，长时间贴胶布，怕皮肤受不了，也给脾胃一个自我调整的机会。
2. 对胶布过敏的人，可以用保鲜膜替代。
3. 容易上火的人，贴了睡眠不好的人，加贴两脚心的涌泉穴，引火下行，清虚火，温暖脾肾。
我们聊了半天花椒，其实也只是中医智慧里的一滴小水珠，厨房里还有更多这样的药食同源的宝藏。把它当调料来搭配，它就能伺候好你的味蕾；把它当药物来钻研，它就能帮助到你的健康。
四季流转，大自然带来风寒暑湿燥火的同时，也同样会提供给我们养正去邪的法子，就看我们会不会利用了。