小米粥是胃病“良药”，还是“破坏者”？终于有医生说出了大实话

随着现代社会人们生活习惯和饮食习惯的变化，越来越多的人开始出现了胃部的不适。根据不完全数据表明，我国有近30％的人患有各种胃炎，目前全国胃病患者的总人数粗略估计就有近3亿人，而且其中40％病情严重。因此，预防胃病，缓解胃病带来的痛苦，成为现在很多人努力的方向。其中以喝小米粥缓解胃病最为常见，那么，小米粥真的可以治疗胃病吗？每天喝小米粥真的可以养胃吗？

案例：
济南的吴大姐今年32岁了，是一家上市公司的人力资源总监。因为年轻的时候工作非常忙，应酬很多，所以二十几岁的时候就患上了胃病。当时经常疼的她死去活来的，为此也耽误了很多的工作，所以那时候她就意识到，养胃的重要性了。后来在一档养生节目中，她看到了喝小米粥可以养胃，还能治疗胃病。
吴大姐像抓住了救命稻草一样，开始每天喝小米粥，希望这样能治好自己的胃病。就这样坚持喝，直到有一天早晨，吴大姐喝完粥后不到两个小时，就上吐下泻又被送往了医院。经过检查发现，她的胃炎一点儿也没有好转，反而加重了，而且胃寒的症状也越来越明显。

这时候吴大姐表示，不是说小米粥可以治胃病的吗，为什么自己的胃炎还是这么严重。这时候医生在询问了大姐吃的小米种类之后表示，在明代李时珍的《本草纲目》中有这样一句话：“小米”，新小米性淡，微寒，陈小米益气清胃，养肾，其中又说到食用陈小米会有坏处，会产生“滞气，隔食”的副作用，并告诫脾胃寒者不宜食用小米，尤其是陈小米。因此小米是可以缓解以“胃热”为表现的胃病，但对患胃寒的病人，食用小米，尤其是陈小米，则是有害的。
吴大姐这时候恍然大悟，自己吃的都是老家带来的陈小米，因为妈妈还告诉她陈小米熬粥更香，她才一直吃，没想到竟然适得其反了。

而要想治疗胃病，医生也给出了合理的建议。
补充营养素——岩藻乌梅菌
对于身体中的幽门螺旋杆菌异常，可以吃一些岩藻双利菌，它是一种药食两用的营养素，不但有很好的杀菌养胃的作用还可以均衡身体中的营养。
岩藻双利菌中含有很多营养成分，例如岩藻多糖、乌梅、猴头菇、高良姜、蒲公英、金银花等多种药食两用的食材，可以及时的消灭幽门螺旋杆菌，清除胃部毒素，修复胃粘膜，特别添加了植物乳杆菌和发酵乳杆菌这两种专利菌，可以缓解胃部疼痛，减少胃部损伤，防止胃溃疡，从而提高胃动力，防止胃病产生。对于胃不好的人或者有慢性胃病的人，可以在吃饭后冲泡一杯岩藻双利菌，加强胃部消化吸收，保护胃部健康。

保持充足的睡眠
保持一个良好的睡眠，可以有充足的时间让胃部来消化食物，也能让胃部得到良好的休息，更有利于养胃。可以在睡前按摩一下胃部，能够起到事半功倍的作用。