小米粥是胃病“良药”,还是“破坏者”?终于有医生说出了大实话

文 / 最紧要健康
2021-04-16 01:35

随着现代社会人们生活习惯和饮食习惯的变化,越来越多的人开始出现了胃部的不适。根据不完全数据表明,我国有近30%的人患有各种胃炎,目前全国胃病患者的总人数粗略估计就有近3亿人,而且其中40%病情严重。因此,预防胃病,缓解胃病带来的痛苦,成为现在很多人努力的方向。其中以喝小米粥缓解胃病最为常见,那么,小米粥真的可以治疗胃病吗?每天喝小米粥真的可以养胃吗?

案例:
济南的吴大姐今年32岁了,是一家上市公司的人力资源总监。因为年轻的时候工作非常忙,应酬很多,所以二十几岁的时候就患上了胃病。当时经常疼的她死去活来的,为此也耽误了很多的工作,所以那时候她就意识到,养胃的重要性了。后来在一档养生节目中,她看到了喝小米粥可以养胃,还能治疗胃病。
吴大姐像抓住了救命稻草一样,开始每天喝小米粥,希望这样能治好自己的胃病。就这样坚持喝,直到有一天早晨,吴大姐喝完粥后不到两个小时,就上吐下泻又被送往了医院。经过检查发现,她的胃炎一点儿也没有好转,反而加重了,而且胃寒的症状也越来越明显。

这时候吴大姐表示,不是说小米粥可以治胃病的吗,为什么自己的胃炎还是这么严重。这时候医生在询问了大姐吃的小米种类之后表示,在明代李时珍的《本草纲目》中有这样一句话:“小米”,新小米性淡,微寒,陈小米益气清胃,养肾,其中又说到食用陈小米会有坏处,会产生“滞气,隔食”的副作用,并告诫脾胃寒者不宜食用小米,尤其是陈小米。因此小米是可以缓解以“胃热”为表现的胃病,但对患胃寒的病人,食用小米,尤其是陈小米,则是有害的。
吴大姐这时候恍然大悟,自己吃的都是老家带来的陈小米,因为妈妈还告诉她陈小米熬粥更香,她才一直吃,没想到竟然适得其反了。

而要想治疗胃病,医生也给出了合理的建议。
补充营养素——岩藻乌梅菌
对于身体中的幽门螺旋杆菌异常,可以吃一些岩藻双利菌,它是一种药食两用的营养素,不但有很好的杀菌养胃的作用还可以均衡身体中的营养。
岩藻双利菌中含有很多营养成分,例如岩藻多糖、乌梅、猴头菇、高良姜、蒲公英、金银花等多种药食两用的食材,可以及时的消灭幽门螺旋杆菌,清除胃部毒素,修复胃粘膜,特别添加了植物乳杆菌和发酵乳杆菌这两种专利菌,可以缓解胃部疼痛,减少胃部损伤,防止胃溃疡,从而提高胃动力,防止胃病产生。对于胃不好的人或者有慢性胃病的人,可以在吃饭后冲泡一杯岩藻双利菌,加强胃部消化吸收,保护胃部健康。


保持充足的睡眠
保持一个良好的睡眠,可以有充足的时间让胃部来消化食物,也能让胃部得到良好的休息,更有利于养胃。可以在睡前按摩一下胃部,能够起到事半功倍的作用。