每天一碗它，你就是那个尽态极妍的小仙女

衰老是女性最想逃避却又无法逃避的事情。当我们发现自己第一道皱纹时，会不尽得发出感叹，岁月不饶人。

在这个刷脸的时代，相信99%的女性每天都会在思考一件事情——就是怎变美。

实际上，仅仅只靠保养脸部肌肤来抵抗衰老和留住美丽是远远不够的，因为身体的其它部位会比脸部优先衰老。而且，这些部位的退化会影响着脸部肌肤走向衰老。

想要变美，自然少不了燕窝！燕窝可谓是女性变美道路上最好的闺蜜。

中医认为燕窝："养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。

• 延缓衰老

燕窝中含有独特的美容因子---EGF（表皮生长因子）可以促进细胞分裂，保证表皮细胞的更新速度。每天一碗燕窝可以补充EGF，帮助养颜，延缓衰老。

• 预防细纹

25岁以后，皮肤会逐渐失去“水润感”，它的保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；长期干燥缺水会大大加速它的产生,眼部皮肤最容易出现这种问题。

燕窝富含的胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。

• 提高免疫力

燕窝能够提高免疫力，是因为其中含有能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂的物质。燕窝中的唾液酸成分更可以帮助提高人体免疫机能，修复受损细胞。

• 产后修复

在新加坡和香港，超过80%的孕期妈妈都在食用燕窝，对于她们来说，怀孕吃燕窝是理所当然的事情。而像我们所熟知的徐若瑄，小S，林青霞，陈慧琳等，都曾花费巨资购买燕窝滋补身体，在燕窝花费上毫不手软。

• 调理肠胃

俗话说“十人九胃”，肠胃不好,再好的营养也不被吸收,很多古书均有记载燕窝调理肠胃功效显著。曹雪芹的《红楼梦》里，薛宝钗就曾建议过林黛玉选择吃燕窝作为补养品！

燕窝作为滋补圣品，物以稀为贵，那些所谓的低价燕窝，极有可能是刷胶（增加重量）或漂白（降低人工成本）的。

切不可贪图便宜，用便宜的价格买了一堆“亚硝酸盐”~~