排出来的大便“前硬后软”，是什么原因？平时生活应该怎么调理？

上厕所的时候大家有留意过自己的粪便吗?不少人估计都是冲之而后快，其实大便的情况也反映出了我们的身体健康问题，比如说排便的时候出现了大便前硬后软，这时候就要注意，或许是我们身体健康出现了问题，具体是什么情况呢?让我们一起来了解一下吧!

排便时候总是前硬后软，当心一些原因的影响!

排便的时候我们可能会出现粪便前硬后软的情况，可能大便一开始排出来是又干又硬，但是到后面却变得比较软，这可能是因为我们体内的肝火较旺导致，也就是上火。当我们处于上火状态时，体内的水分较少，所以说粪便中的可能就会变得过于干燥，排出来的就是干硬的状态，同时这些干燥的粪便还会堵塞我们的肠道，导致我们难以排便。当我们好不容易把这些粪便排出来后，体内形成的粪便也会随之排出。这些粪便由于没有经过肠道的吸收，所以就是比较软的状态，同时水分含量较大。

此外还要提醒大家的是，当患有一些肠道疾病的时候也会导致排便出现异常，导致大便前硬后软，比如说便秘、肠癌等，如果患有肠癌的话，肿瘤在肠道中进行生长扩张，可能会堵塞肠道，导致粪便难以排出，这时候肠道对粪便进行反复吸收，就会导致粪便干硬，而紧随其后的粪便没有经过肠道吸收，所以就比较软，导致前软后硬的情况。

缓解排便前硬后软，改变一些生活习惯。

想要缓解大便前后软的情况下，建议大家平时要适当的改变自己的排便习惯，有便意的时候及时排便，不要憋着，长期憋便的话，可能会导致我们肠胃健康受到一定的影响，出现便秘等情况。此外平时要及时的补充水分，对于一些火气较大的人来说，如果平时喝水再不及时的话，也会导致排便异常，适当的补充水分过后，这种情况也会得到一定的改善。

生活中也可以进行一定的腹部按摩，对促进排便有一定的帮助，此外平时的饮食要注意，少吃一些过于油腻和生冷的食物，尽量地多食用一些易于消化的水果和蔬菜和清淡食物，同时也可以增加一些粗粮的食用，粗粮中的膳食纤维可以促进我们肠道蠕动，帮助我们排便。

一般来说大便前后然主要是因为我们前面的大便在肠道中积聚过长的时间，所以导致水分被肠道吸收，但是后面的粪便在排出来是由于在肠道中吸收时间较短，所以水分较为充足，所以我们的排便时就会出现前硬后软的情况。

大便前硬后软，不能排除肠癌的影响!及时检查。

需要注意的是，当我们排便时发现其偶然的情况是也不能排除掉肠癌的影响，当肠道的肿瘤在发展的时候，可能会导致我们的粪便排便，所以就会造成这种情况。如果说平时排便前后软，同时并发这些情况的话就要注意，当心肠癌!

当患有肠癌的时候，当肿瘤开始生长扩大时，可能会挤压我们肠道里面的空间，导致粪便在排出时受阻，同时受到一定的挤压，这时候的粪便可能是一些长条状的形状，而且当粪便摩擦肿瘤的时候，可能会导致肿瘤发生破损，溃烂出血等情况，粪便上就会沾有血迹，所以就会发生便血等。所以说生活中的我们，出现这些变化的时候就要当心，可能是肠癌的影响。

此外大便的颜色一定情况下也能反映出我们的肠道健康情况，正常来说，如果我们吃了一些黑色的食物，比如说巧克力黑芝麻等，可能会导致粪便出现短暂的变黑，但是这种情况不会持续过长，如果说我们的粪便连着一段时间处于较黑的状态，同时还出现油腻等表现的话就要当心。可能是癌症导致的黑便表现。 当患有肠癌的时候，消化道就会发生异常的出血，这时候就会导致这些血液在肠道中进行一定的氧化和粪便结合之后，就会导致我们的粪便变成黑色，同时还会变的油腻。

对于一些肠癌的高发人群，比如说45岁之后的人以及家族中患有肠癌的人群或者肠道健康情况较差，那么患有肠癌的几率会就会增加，所以出现上面的这些症状，一定要及时的进行检查，当心肠癌!