人过五十身已衰？你的身体多少岁了？学着做，测出身体的衰老年龄

衰老是一个谁也不想经历的事情，不管是对于男性来说还是对于女性而言，衰老不仅代表着容颜的逝去，个人魅力的降低，同时也代表着身体机能的下降，身体容易出现各个方面的问题，尤其是随着免疫力的降低，人们对于一些疾病的抵抗能力会开始下降，加上如果年轻时候存在一些身体隐患没解决，往往到了衰老后就容易暴露出来，给我们的健康带来极大的伤害，而人一般是在多少岁衰老的呢？

很多人的答案都是五十岁，有句话叫人过五十身已衰，五十岁是不少人认为衰老的一个年纪，但其实这并没有多大的道理，因为每个人的身体情况不一样，有些人可能五六十岁了，但因为身体养护得比较好，所以身体一直处于比较健康的状态，比四十多岁的中年人还要健康。

而有些人可能才三十多，但是因为长期的熬夜加班透支身体，在自己不注意的时候，身体可能比一些五六十岁的人还要差上不少，所以人过五十身已衰的说法并没有什么道理，可我们该如何判断自己的身体属于什么样的年龄段呢？一起来看看吧。

因为人体的衰老是全方面进行的，所以也会影响到人体的各个功能，其实人体的平衡能力就是关键，它不仅能够反映出身体器官的健康，同时也能够判断出你的身体情况，而测试平衡性的方法其实有很多，大家不妨可以保持站立的同时，双手保持自然下垂贴近身体的两侧，然后在闭上眼睛以后保持单腿站立的姿势，开始默数数字，直到自己平衡没把握好失败为止，这种办法往往越是第一次做就越准确，那什么数字代表什么年龄呢？

如果你能够坚持八秒左右，男性身体的年龄在30-39岁左右，女性的身体年龄则是在40-48岁之间，而如果你坚持的时间仅为七秒多，那么男性的年龄就是在40-48岁之间，女性的年龄在48-58岁之间，如果你仅仅只能够维持六秒多一点，男性的身体年龄在48-58岁之间，女性的年龄则是在58-68岁左右，而如果你连五秒都无法保持，那么男性的身体年龄在58-68岁左右，女性的身体年龄在70-78岁左右。

大家不妨自行做个测试，如果测出的身体年龄远低于你的正常年龄，那么恭喜你说明你身体养护的十分不错，身体比你这个年纪的人要强上很多，对你的身体健康也有很大的帮助，要多坚持。而若是测出的结果远高于自己的身体年龄，那就是说明你的身体衰老速度过快了，再不注意身体调理，迟早是会出问题的。

这个动作不仅能够帮助我们测出身体的年龄，同时还能够帮助你锻炼自己的大脑，维持器官的协调，同时还能提升你的反应能力，平衡能力对健康有帮助，平时不妨可以多进行尝试，多坚持对你的健康会有很好的帮助，希望你能重视起来。