男性为什么比女性更容易白发？这3个方法让头发白得慢一点

随着年纪的增长，白发似乎难以避免。但有的人到七八十岁才长白发，有的人却四五十岁就一头白发，这是为什么呢？我们日常生活中发现往往男性比女性更容易一头白发，这又是为什么呢？今天就来和大家聊聊。

白发是怎么形成的呢？白头发的形成与毛囊中的黑色素有关，毛囊中色素细胞衰老，黑色素减少就会导致白发增多。为什么通常男性比女性更容易长白头发呢？一方面由于男性在工作中往往承受着更大的压力，另一方面许多男性有抽烟喝酒等习惯，也会影响色素细胞的活力。

1、遗传因素

白头发是有遗传因素的，如果父母到六七十岁还是一头黑发，那么孩子到六七十岁大概率也会是一头黑发。而出现少白头往往也是由于遗传因素，但通常遗传白发是比较难治疗的。

2、年龄因素

通常在四十岁以后，毛囊中产生色素的细胞会逐渐衰老，导致黑色素的产生减少，因而会出现白发。

3、生活压力

压力过大、睡眠不足、精神紧张等都会导致长白发的情况。根据实验数据显示，当压力过大时头皮的交感神经兴奋，会影响到色素细胞，导致细胞受损进而造成头发变白。不少新闻中都出现过有人因压力过大，突然一夜白头的情况。

4、疾病压力

一些疾病因素也会导致白发出现，例如贫血、营养不良、甲状腺亢进、白化病等。这种情况需要先治疗原发病，原发病治疗完成，白发的情况也可以得到改善。

民间有传言说白发不能拔，拔一根长十根。在科学的角度来说也是没有依据的，但是频繁地拔头发是很容易损伤毛囊的。下面这几种延缓白发生长的方法你可以试试。

1、按摩头皮

每天早晚可以在梳头时按摩头皮，促进色素细胞分泌黑色素。有些人在梳头时遇到头发打结，会暴力拽开，要注意这种暴力手法也会对头皮上的毛囊造成伤害，可能致白发过早长出。

2、保持良好身体状态

学会自我减压，积压太多压力不仅对头发有伤害，对身体其他器官也有伤害。所以当遇到压力时选择一种适合自己的减压方法也是很重要的。

3、食物疗法

中医认为肾脏的肾气充足可以生津化血，滋养头发。而当肾功能降低时，表现为头发变白。可以使用中医的治疗方法，以形补形，吃一些黑芝麻、黑豆、核桃等食物。