O型血的人多吃肉，A型血多吃素，是真的吗？不同血型，怎么吃好？

每个人都有自己的血型，具体是什么血型，主要是受到父母遗传因素的影响，如果父母的血型是O型血，那么子女的血型也是O型血，如果父母一方是A型血，另一方是B型血，那么子女有可能是A型血、B型血、AB型血。

为了更加清楚的了解自己的血型，不少人对血型也进行了研究，发现不同的血型，可能性格上也会有很大的不同，比如O型血平时做人做事比较小心谨慎，不过他们的体制相对不是很好;B型血人平时比较开朗，与身边的朋友关系很融洽，不过这些人平时容易发胖等等。

除了性格上的影响之外，在一定程度上，也影响着日常的饮食习惯，有的人说O型血的人多吃肉好，A型血多吃素好?不同血型，怎么吃比较好？接下来我们就来看一下。

O型血早在几万年前就已经出现了，在不少人的印象当中，它是一种万能的血型，可以给不同血型的人献血，也不容易产生排斥的反应。刚开始出现的时候，物资比价匮乏，这些人平时喜欢吃一些野果和生肉，经常也被人称作是狩猎血型，体制相对比较好。

受到血型的影响，他们的吸收和消化能力比较好，像肉这种不太容易消化的食物，吃了之后也很容易消化，不过平时肉类食物摄取不够的话，很容易出现贫血的现象，所以说O型血多吃肉好还是有一定的道理的。不过这也不是绝对的，肉里面的营养价值虽然好，但也是要控制好量的，并不是吃的越多越好，正常情况下，每个人每天要获取125-200克左右。另外注意蔬菜和水果的摄取量，尽量减少谷物和面食类的食物，有利于控制自己的体重。

相比较O型血来说的话，A型血发现的比较晚，在那个时候平时也有狩猎，不过农耕生活已经开始了，这些人的消化能力不是特别好，平时肉这样的食物就要相对的减少，多吃一些五谷杂粮，以及一些蔬菜和水果会比较健康。所以说，A型血平时多吃素对身体还是有一定的好处的，但也不是说就完全不吃肉，可以选择吃鱼肉，或者是鸡蛋来补充人体日常所需的蛋白质。

前面提到的B型血的人性格比较好，平时没什么事情可以让他们烦心的，食欲相对来说是比较好的，如果不加以控制的话，很容易会有肥胖的问题，到了年纪之后，患上慢性疾病的几率相对比较大。所以这类人在平时的饮食中要有所控制，脂肪高的食物要减少，另外玉米、小麦、花生、芝麻等这样的变食物要减少，有可能会影响正常的的代谢，多吃一些膳食纤维比较高的食物，以免出现肥胖。

AB型血的人，性格上比较多变，出现的晚，在平时食物摄取上的要求会比较高，不过也很容易出现过敏的情况，尤其是对一些酒精类的食物，咖啡等，胃酸的水平容易受到影响。在平时食物的摄取上可以以鸡肉、鱼肉、海鲜、绿色蔬菜等等。虽然食物的标准比较高，但是日常还是要注意饮食的搭配均衡，不要偏食，挑食，以免有营养不良的情况出现。

虽然血型的不同，饮食上的要求也会有所不同，不过也不完全是绝对的，而且人的饮食也不完全由血型决定的，具体情况还要具体对待，怎么吃出健康的身体才是最重要的。