人到了多大年纪，算是老年人？看完标准后，别不服老

有的朋友们想问：一过50岁，我身体的衰老表现增多，衰老速度增快，这是进入了老年阶段了吗?是不是就可以“心安理得”地提前退休，诸事不问，回家“颐养天年”了?而有的朋友却觉得：虽然我已经65了，但是要是还有机会，不介意晚点退休，毕竟，有规律的生活更养人。

不用迷茫，“老年”定义有标准

虽然这两种想法都没什么问题，但是对“老年人”的定义，现在出现了一个更加准确权威的标准——世界卫生组织认定：“60岁为老年人，但老年人也有进一步的划分，60-74岁是年轻的老年人;75-89岁是老年的老年人;90岁以上的是长寿老年人。”在60岁之前，最多只能算中年。这个标准和我国的法定标准一致，60岁以上的人群，被认为是老年人。

此标准不一定符合所有人的身心状态

但是，朋友们，大家也不要被这个年龄标准给“框”住了，并不是说，上了60岁的人，就已经来到了人生的最后一段旅程，就必须“死气沉沉”，不能焕发超越年龄限制的青春与活力。也不是说，年轻时身体过于透支，疾病频发，可还没到60的话，就不应该去好好休息和调养。

60岁作为社会学上区分不同阶段人群的分界线，有一定的意义，但也是有其局限性的。正像中国俗语所说：“林子大了什么鸟儿都有。”全世界60岁以上的人数起码要以“亿”为单位计算。这其中，难道所有人从过完60岁生日那天，就全都步入一样的身体状态，产生共同的衰老表现了吗?这显然是不可能的。所以，世界卫生组织公布的老年人标准有它一定的指导作用，尤其是在社会学范畴上，但是我们不需要太过在意、太过认真。可以把它当成，自己是否能享受到一些老年人专属福利的年龄依据。

心态上不服老可以，但身体上要量力而行

但是，既然世界卫生组织公布出老年人的年龄标准，它也是相对科学合理，有依据可以支撑的。

在60岁左右，大部分普通人的身体机能呈现出较为衰老的状态，可能会有一些慢性疾病困扰着身心。即使眼不花、耳不聋，走路还有劲儿，但也只是身体机能退化的程度小一些，速度慢一些。是不能够再过于劳累，像五十多岁的中年人那样，可能有时还进行较为沉重的体力劳动的。

而且，身体素质依然很好的情况毕竟不是大多数，更多的人，在即将迈进60岁门槛的时候，就已经需要长期吃药、经常觉得腰酸腿疼、牙齿逐渐开始脱落，头发也变得花白稀疏了。

所以，这个年龄阶段的朋友，准确清楚地认识到自己属于老年人的事实，也未尝不是个坏事，起码，不管心态上如何积极、年轻，不至于因为不服老，而做出一些超越身体极限，或者损伤身体器官的事。比如高龄参加极限运动，如跳伞、蹦极;比如为了证明自己“宝刀未老”，做一些高危动作，比如托举重物、仰卧起坐等。

生理上虽然步入了老年，但是心态依然积极阳光，当然是我们都想追求的生活状态。但是也要认清楚现实：60岁之后属于老年，身体上该注意的就要注意，该保养的就要保养。有不适尽早去看，医生的叮嘱一定要听，而不能一味地不服老。