蹲下突然起身时眼前发黑，是怎么回事？医生：要考虑这3个问题

不知你在生活当中是否遇到过这样的问题，那就是本来自己是蹲在地上的，如果突然起身的时候，眼前容易发黑一抹黑，不过时间也不会持续太久，几秒之后就会恢复正常，有时候还会两眼冒金星。

很多人都以为自己是出现了低血压的情况，有的人还以为自己是出现了低血糖，有一些女性则以为自己出现了贫血问题。

到底是什么原因引起的呢？我们也要从根本上找准原因，这样才能对症下药。

其实这种情况即便是健康的人也会出现，因为我们在蹲着的时候会压迫下半身的循环，导致循环不畅，当你突然起身时，心脏会进行强力收缩，导致血液快速流向下半身，上半身就会出现暂时性缺血，血压也会骤升，大脑受到这么强的刺激就容易出现短暂性头晕，两眼发黑的情况。

一般来说站起来走动一下，休息一会就能缓解，为了避免这种情况出现，尽量不要长时间蹲坐在地上，在起身的时候动作也要缓慢，不要太快，尤其是老年人这种情况其实也很危险。

但是有时候你起身速度比较慢，而且也没有长时间蹲着，也容易出现两眼发黑的情况，这就要引起重视了，可能与这三个问题有关。

蹲下突然起身时眼前发黑，是怎么回事？医生：要考虑这3个问题

可能与贫血有关

如果你的气色本身就比较苍白，身体比较虚弱，没有力气，本身就有贫血的症状，有可能是贫血引起的，这时候一定要多补充气血，多吃一些补血的食物，调理一下自己。

可能与体位性低血压有关

这种血压不是因为疾病导致的，因为人在蹲着时腿和腰是弯曲状态，血液循环会受到阻碍，蹲久了猛起身，循环会迅速流向下半身，导致上半身缺血造成氧气，血液供应不足，大脑适应不了这种情况就容易出现两眼发黑，头晕目眩等问题。

尤其是本身就有心脑血管疾病身体虚弱的人，他们的血压本身就不稳定，如果在快速站立时会让血压明显下降，更容易出现这种情况，这类人群平时一定要注意。

对于体位性低血压人群来说，在生活中还要注意避免过度劳累，也不要长期采取同一个姿势，在早上起床的时候也要注意，一定要缓慢起床。

可能血液过于浓稠

如果本身就没有贫血的现象，但是还是经常会出现蹲下起身时头发晕眼发黑，两眼冒金星的情况，也有可能与血液浓稠度过高有关，如果血脂过高血压也容易突然升高，这时候就会导致大脑中的血管发生堵塞的情况，有时候还会出现血栓的风险。

这个时候一定要多注意养护血管，维持血管健康，平时注意多喝水，适量的运动，保证健康的饮食，少吃油腻辛辣刺激的食物，更有利于疏通血管，保证血管通畅。

当然在这里也要提醒大家，如果经常出现这种现象，最好去医院做一个检查，看看到底是什么原因引起的，尤其是老年人，更容易因为心脑血管方面的疾病而出现这种征兆，切不可疏忽大意。