男生天然的升阳食材，春夏用它泡酒，全年硬气十足，自信满满

中药泡酒我想大家都感觉即神奇又高大上，大多数人应该都见过一个玻璃大酒缸，里面放着人参枸杞，或者是鹿茸虫草，看到的人都会想着这一定是大补，其实不然，在自然界神奇而又伟大的药材不止是人参虫草，特别在益肾补益方面，比人参虫草强大而且安全的还有一个好药材，就是被誉为强肾金刚的-糯头黄精，如果用它泡酒或者是泡茶养生会让我们眼前一亮，为什么？到底有什么神奇之处呢？

我们首先要浅谈一下精的几个优于其他食材的功能

第一， 益肾补益，抗击疲劳

婚后的男生强肾固精是一个必修课，但是往往很多人补肾选择不了正确的食材，导致身体越补越虚，殊不知‘虚不受补’大补的食材没有一个刚强的身体是吸收不了的，比如人参，鹿茸等。

黄精进入身体后是分两步的第一是迅速的帮助肾脏缩短肾气恢复的时间，第二是柔和的把五脏调节到正常的状态，大家都知道肾气一旦丧失很快就会让五脏分泌紊乱，身体会出现懒散，精神不振，做事精力不集中，夫妻生活质量降低，头发油腻，腰膝酸软，滑精早泻等等，这就是人们通常说的肾脏虚弱，而这个时候去吃大烈之物如人参鹿茸等等，身体是吃不消的，反而会增加肾脏的第二次负担，而黄精则不同，糯头黄精是中性药材，柔补食材，双补双调，食用后不仅不会引起人的上火，而且也不会引起人的体寒，常喝对肾气损伤引起的腰膝酸软，头发早白，油腻，滑精早泻，精神不振，夫妻生活质量差等，有非常强大的改善功能。被国家列为药食同源的儒性养生食材。

第二 ，抗击氧化，延缓衰老

抗击氧化是女生的追逐的终极目标，在南方很多女性喜欢食用燕窝来自然皮肤抗击老化组织，我们 不得不承认燕窝是一个非常好的食材，但是大家有没有发现特别是南方的朋友吃一周燕窝之后嘴角都会起泡，这个是因为燕窝的吸收和排泄不均造成的。

而黄精在抗击衰老方面的功效不亚于燕窝，黄精中含有丰富的汁胶酮素以及多种果糖，能有效的抗击老化皮肤细胞的裂变，而在这个过程中身体代谢出来的毒素也会轻松的排除，不会有任何的副作用，从而达到了延缓衰老的目的，素有‘常吃黄精，留住年轻‘的说法。经常吃黄精养生的男女，不仅眉清目秀，皮肤细腻，而且气质超然有精神。

其次呢 我们说一下酒，

酒素有‘药之王‘的美誉，药材泡到白酒里面里面的成分不仅会分解的很完善，而且药效也大大增加，大家都知道，用白酒泡黄静泡20天左右喝，效果真的不要不要的，一般黄精泡酒后可以益肾补脾，对于头发油腻，白发，腰膝酸软，犯困，容易疲劳有强大的改善功能，还有黄精酒可以有效的缓解疲劳，做了一天的工作回到家喝上二两黄精酒能迅速的找回好的状态，更对于一些’心有余，而力不足‘’男生朋友能有效的增加战斗力，坚持喝上几天，能明显的提高夫妻生活质量。

选材和制作

首先黄精要用熟的黄精，一般蒸熟的黄金是紫褐色或者是黑色，在这里给大家分享一下选择好黄精的技巧，黄精的品类在中国有13个甚至还要多，但是不是每一个品类都入流，大多是含量不够的，在选择的时候大家选择注意外观肥大，油性好，切开之后呢更是油糯养眼，入口软糯香甜，这就是上等的黄精，被养生界誉为“糯头黄精”（下图左边即为标准的糯头黄精示意图）此外呢还有一种黄精属于柴性黄精，这类黄精非常坚硬，切开就像干柴一样，含量很低，不易人们长期使用，也会对人体造成人体的纤维沉积。

制作：一般用糯头黄精 1000克或者500克，配10到15斤白酒，配五百克态子椹，先用清水冲洗一下，直接放入酒缸，兑入白酒，闷泡20到30天即可饮用，每天适用量为100毫升左右。

很多朋友问，我不喝酒泡茶可以吗？当然可以，而且非常完美，切两片糯头黄精，加10到15克态子椹，用400毫升开水冲泡即可，一般一天喝上两杯。泡过的食材直接吃下去，效果不亚于泡酒

今天就给大家分享到这里，有不懂的地方，希望大家留言，一定回复谢谢