健康管理师：健康管理-远离疾病不是梦

一、想获得健康，首先考虑几个问题：

1、人为什么能活着？

哪些因素支撑生命的要素：阳光、空气、水、食物（营养）！四个要素当中最不能缺的是水和食物，有些生命体可以不需要阳光及空气，比如深海生物、厌氧菌等，但没有水和食物（氨基酸，糖，维生素等）就无法存活！

2、人到底能活多久？

现代生命科学对基因研究发现人的自然寿命应当在100---120岁，现实生活中活过100岁的老人比比皆是，大家熟悉的名人张学良，宋美龄等都是100多岁的高龄，2017年春晚现场的5位老红军都在100岁左右，其中一位105岁还能自理，写书法，2015年9.3阅兵上的老红军好几位100岁！我国的领导人，高级干部，科学家大多长寿，健康活过100岁！这些人长寿和日常科学保健养生关系密切！民间普通人中，百岁老人也越来越多！

3、人为什么会生病？

今天百岁老人不是新鲜事物，但是30多岁就因为重病而英年早逝的现象也习以为常。人的零件使用寿命是120岁，是什么原因导致疾病的发生呢？人们通常只关注人是死于癌症，还是什么疾病；很少有人关注人为什么会得这些疾病？是什么原因导致了这些疾病的发生？（如果人们能够对致病因素提早加以积极影响与干预，发病的几率就会大大降低）

近几年人体学家对慢性病患者的研究发现发病的因素主要有两个：一是长期毒素在体内的累积；二是长期营养的缺乏（营养不均衡）！毒素是指通过吃喝吸摄入人体的有害物质，还有人体新陈代谢过程所产生的废物，统称为毒素。这些废物正常情况下，人体的解毒排毒器官是可以排出人体的（肝胆，大肠，肺，肾，皮肤等）。但随着年龄增长，人体器官的衰退会使毒素在体内开始累积而导致疾病的发生。营养缺乏是因为人们由于饮食习惯，口味，食物营养素含量的下降等，导致七大类营养素（水，蛋白质，脂类，碳水化合物，维生素，矿物质，纤维素）在体内长期不均衡而引发疾病的发生，例如长期维生素B2缺乏就会引发溃疡性疾病，纤维素缺乏就引发大肠疾病，脂类过多就会引发心脑血管疾病等等---

祖国传统医学也认为体内的风寒湿邪等滞留经络不通，日常饮食不能5色5味均衡，所以导致5脏6腑平衡被打破，疾病就发生！

二、科学养生，远离疾病不是梦

1、获得健康的第一要素是树立健康观念。

2、我们搞清楚了影响健康的因素，那么我们就要行动起来管住入口：吃喝吸， 癌字3个口就是这个道理。

3、经常清理身体毒素，对内脏经常“打扫”，实践证明，当初宋美龄夫人常用的“肝胆肠排毒方案”科学有效无副作用，操作简单，是非常好的方法。避免毒素在体内累积。

4、均衡营养，保持身体各器官工作正常。营养素有制造与修复细胞及组织的作用，是人体的原材料。营养素提供生命需要的能量，是生命能源。当然人们日常很难达标营养均衡，所以需要营养补充剂的帮助来达到均衡，但如何正确服用和选择营养补充剂，对健康真正起到帮助？普通人难以操作。五行幸福餐配方可以非常方便的使用，很好解决了这些问题。幸福餐源于中医养生理论，又结合了现代营养学，全面整体平衡五脏六腑的关系，调节五脏六腑的功能，修复受损细胞，清调补养同步进行。

三、疾病预防的误区

很多人们谈健康，想到的都是交给医院医生医疗，把自己完全排除在外。所以医患关系紧张，你对医院赋予了100%的希望，但医院只能给你8%的回馈。最好的医生是自己，最好的药是自身免疫！我们在医疗一线临床14年，经验与现实告诉我们：医疗能解决的严重疾病几乎没有一个，几乎没有治好过一个长期慢性病人，最好的结果只是控制症状，最后这个患者一定还是倒在了这个病上。最好的方案就是预防，远离疾病，预防投资1块钱，治疗省下10块钱！多活几年，少生病！您的健康是全家人幸福的基础，让自己健康是一份责任！