“出汗多”太烦人！中医养生“止汗”5个好方法！

高温湿热的三伏天来了，首先感谢两个男人：一个叫威利斯开利，他在1876年发明了空调；还有另一个男人在古代中国，叫后羿，他在很多很多年前，射了九个太阳！

给大家留了一个太阳，虽然很热，但最起码还受得了！

但对于“出汗多”人来说，夏天绝对是煎熬，所以大家都希望有合适的养生方法，来解决很多这个即健康问题！

汗多

我分享几个中医养生小方法，治疗“多汗症”绝对有帮助!

1、经常按摩两个穴位，有很好的止汗的作用。合谷穴：在大拇指和食指根部的中间凹陷处，经常按摩这个穴位能够使汗腺收缩，有泻火止汗的作用；外关穴：该穴位于前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与内关相对；属于手少阳三焦经，能够祛除三焦之火，解除人焦虑烦躁的情绪，减少出汗。

2、用黄芪15克、白术10克、防风六克，煮水当茶喝；这是玉屏风散，经典的补气固表止汗的方子。适合于经常困倦乏力、怕风怕冷、气短懒言、容易出汗的人群。

黄芪

3、可以用西洋参6克、麦冬15克、五味子6克，用开水浸泡半个小时，当茶喝，补气滋阴敛汗的作用，适合用于口干舌燥、心烦失眠、气短乏力的人群。

4、用浮小麦30克，加开水煮15分钟来当茶喝，有收敛止汗的作用。

5、多食用富含钙质食品，有补钙止汗的作用，比如虾、虾皮、海鲜、豆类、豆制品、豆腐、牛奶、泥鳅等等。

希望以上的养生中药小方法，能对汗多的人有帮助。选择适合自己的调养方法，拥有好的身体！祝各位健康！