涨知识了:身上的这个地方,也要经常清洗,现在知道还不晚

文 / 药疗君
2021-03-16 09:25

先问一个问题:你真的了解你自己的身体吗?当然了,我们要问的并非那些高深的生理医学相关问题,只是一些和生活密切相关的常识。先别急着回答,接下来要说的这个问题,估计很多人都会选错,或者压根不知道。因为我们真的询问了身边近10个朋友,得到的答案很不乐观。那就是:你觉得鼻孔是否需要经常清洗?

鼻孔需要经常清洗吗?这件小事,很多人却不知道

在说这个问题之前,我们有必要说一个和鼻子一样同属五官之一的耳朵清洁问题。在以往多期文章中,我们都提到掏耳屎其实是一件极其危险的事情,且不说耳屎的存在自有它的意义,如保护耳膜、使耳道润滑保湿、有一定的抗菌功能。它还有自排自洁功能,也就是大部分人的耳屎是可以自己出来的,而掏耳朵就增加了耳道损伤感染的风险。

为何在说鼻孔之前先说耳屎,主要目的是为了区分。因为在鼻孔内的原住民除了鼻粘膜、鼻纤毛等,也有被它们捕获的空气中的尘土微粒等,时间长了也就形成了我们所见到的鼻屎。但要注意的是,鼻屎可没有耳屎那样的自排自洁功能,因而就有了在很多人看来并不雅观地“挖鼻孔”行为。

不得不说将附着在鼻粘膜及鼻纤毛上的异物清除,确实能让鼻腔变得清爽许多,鼻纤毛过滤空气中杂质的效率会再一次提升。可是,不管在什么场合,挖鼻孔确实是很丢脸的行为,况且在以前的文章里,我们同样讲过,挖鼻孔还会容易导致鼻粘膜受损,导致鼻子出血、感染,甚至导致鼻中隔穿孔……

因而,鼻孔是否需要清洗这件事的答案就清晰可见了:需要,但绝对不是用手指去抠掉(虽然挖鼻孔时的感觉很爽)。提高纤毛过滤杂质的效率,减少因刺激产生的各类过敏症状,让鼻腔保持清洁这件事显得尤为重要。除了挖鼻孔,我们还有另外更为优雅的方法让它清洁:那就是像洗脸一样去冲洗它,即所谓的“洗鼻子”。

目前,比较流行的洗鼻子方式主要分为两种,一类是盥洗法,也就是将洗鼻液从一侧鼻孔灌入,再从另一侧鼻孔或口腔里排出;另一种是更为方便的喷雾法,只需要将喷头插入鼻腔喷入盐水,再清洁干净即可。

不得不说,改掉挖鼻孔的坏习惯,养成像洗脸一样定期冲洗鼻腔的习惯,不仅有清洁作用,还可以有效保持鼻腔湿润,滋润鼻粘膜等,尤其是对于有过敏性鼻炎的患者,洗鼻可以冲走引发鼻炎的过敏原,减少对鼻粘膜的刺激。

我是药疗君,据统计我国鼻炎患者的总体患病率已经达到了17.6%,在《过敏性鼻炎诊疗指南》就指出,生理盐水洗鼻是一种操作简单,成本低廉的有效方案。但要注意千万不要自己用食盐和自来水勾兑冲洗!要选择正规渠道购买的洗鼻液。最后,若觉得文章有用,别忘了点赞并转发给身边的家人朋友们吧,感谢您的支持(本文图片均来源于网络,如有侵权请联系删除,谢谢)