请别这样喝茶，你可能……

我们平时常谈一些科学喝茶方法，却少提及错误的喝法方法，今天和你说说哪些茶不能喝或错误喝茶方法。

很多人以为不就是喝茶吗？自己喜欢就好，习惯就没事，可能正因为你的习惯，品尝不到喝茶的美好，不能起到养生的作用，反而会对身体造成伤害。

一大杯，晃一天

工作忙的时候，特别是北方喝茶，最常见这样的喝茶方法。

这些景象你看过吗？你可能就是其中之一：上班族一杯茶冲泡一次又一次，拿一个太空杯泡满茶叶，喝完再续水，一整天也不换茶。

特别是开公交车的老师傅常带塑料杯，很不好的习惯。

这种感觉，是你对中国喝茶人的印象呢？其实这样喝茶法危害是不小的，我们常劝导不要这样喝茶。

其实泡过七泡后的茶，营养成份已经泡出95%以上。而茶叶长时间的泡在水里，浸泡时间一长，茶叶本身含有的一些有害人体的物质会被泡出来，会影响身体健康。

喝茶不醒茶

醒茶，是专业的茶艺术语。通俗说法，就是茶叶经陈放或冷藏、冷冻保存后，茶性会沉睡。通过加温醒茶，让茶吸收天地人气，重新焕发出茶叶的本质。

热杯，把茶置入并轻摇，让茶初醒。加水的时候，比较耐泡的茶用100℃的沸水高冲，让茶来快速醒茶。

相对嫩度较高的绿茶、白茶、黄茶醒茶方法则不宜用温度过高的水，85℃——90℃左右就可以达到醒茶的目的。

醒茶对整泡茶很重要，茶叶内在品质的表现有着决定性的作用，对后面的冲泡有著直接的影响。

如果茶醒不好，难再有好茶喝。醒茶后的第一泡茶水应快进快出，不适宜饮用，应该倒掉。

迷信，喝隔夜茶

老祖宗说过，隔夜茶不要喝，可偏偏茶界却有传出，隔夜茶如何好，让好多人心动，开始喝隔夜茶，真是信息通畅，也不一定是好事。

泡好的茶水长时间放置，茶水中的茶多酚会进一步氧化，使茶水颜色加深。这就是一杯清澈碧绿的茶水，隔夜放置后会变成红褐色的原因。

说再白一些，隔夜茶，比长时间浸泡的茶更危险。

更有传说隔夜茶会致癌，隔夜茶不是变质，也不会致癌。

不建议喝隔夜茶，是因为长时间浸泡以及会氧化。毕竟茶适合随泡随饮。

天天喝生茶、绿茶

普洱茶本来就只有生茶，最近声名鹤起，特别是古树生茶，那喝的人多着去。

春天到了，全国一片绿茶，还有白茶的白毫银针等，味道鲜香，茶汤回甘好，很多人喜欢，也有很多人坚持天天喝。

其实这2种茶都是不发酵茶，特点是能提神清心、清热解暑、生津止渴、降火明目。

但不管是绿茶还是生普，哪怕是古树生普，都是不发酵，茶性至寒，多饮易伤胃、伤身，应该偶尔喝。

喝这些茶时，可以考虑配以红茶、黑茶、乌龙茶、铁观音等发酵茶，性温，更适合天天喝，养生健体。

我就喝一种茶

我只喝XXX，其他茶我不喝，这种土豪哥不少。如果是中性茶，哥你个性我认了。比如乌龙茶、铁观音等半发酵茶。

如果是其他茶，你可能觉得自己很了不起，不知道你喝茶还考虑养生吗？

如果考虑，那我只能说，你离养生越来越远。你的喝茶养生不靠谱。

养生是讲时节的，不同季节，喝不同的茶，甚至一天当中的不同时间也要喝不同的茶。