世界上患糖尿病时间最长且最长寿的人，送你长寿秘籍！

她是一位平凡普通的女性，但她的成长过程中又伴着不幸。她1918年出生在美国，3岁那年爆发的大流感让她失去了爸爸妈妈。6岁的时候就被确诊为1型糖尿病。此后，她开始了漫长的与病魔做斗争的过程。所幸的是，虽然一生与糖尿病相伴，她还是坚强地活到了近100岁。她叫Gladys Dull，是世界上患糖尿病时间最长且最长寿的人。分析她的长寿原因，我们可以总结出以下经验。

首先，保持乐观的生活状态。糖尿病不是不治之症，只要监控得当，完全可以像寻常人一样长寿。Gladys Dull岁然从6岁就确诊了糖尿病，但她认为她的生活与别人并没有什么不同。她结婚、生子、培养自己的兴趣爱好并且全身心投入去做每件事。这种积极的精神面貌为她对抗糖尿病打下了重要的基础。

激光血糖仪，无需扎针，精准测血糖

柯诺激光血糖测试仪家用全自动无痛 血糖试纸100片 测血糖的仪器 ￥4780 购买

其次，定期检测血糖并注射胰岛素。Gladys Dull与糖尿病相伴的90个年头里注射过6万多次胰岛素。很多长寿的糖尿病人都注重对血糖的自我检测。吃降糖药和打胰岛素虽然能让血糖稳定下来，但是你不知道血糖会在某一天突然又上升了。因此，每天对血檀进行检测记录，一旦有异样及时就医，力争将糖尿病并发症几率降到最低。这是糖尿病人实现长寿的保证，也是一种自我负责的做法。

德国益捷无针注射器，无痛注射胰岛素，天猫有售

最后，糖尿病人要保持锻炼，增强身体素质。简单的步行运动都能提高生命活力。糖友们每天可在进餐后1-2小时步行20-30分钟，尽可能多的进行户外运动，或出去旅游放松身心。美国有两兄弟加起来患糖尿病时间长达154年，二人就是通过这种健康的生活方式分别活到了86岁和90岁。

血糖监测和胰岛素注射是糖友们长寿的首要保障