为什么睡到半夜，总觉得嘴里很干，还口苦？3个健康常识需了解

相信不少人会有这样的感觉，晚上睡觉睡得好好的，突然觉得自己有些口干，甚至还会伴随有口苦，这是为什么呢？关于这些问题背后的原因，大家需要从自己的肠胃、五脏六腑去查询，不要单纯地以为，是自己真的缺水，导致了口干舌燥等问题。一般来说，半天睡觉突然醒来，并且觉得自己口苦，还伴随有口干，多与这些健康问题息息相关，大家需要好好去了解一下。

1.胆汁返流

大家听过一个故事，叫做卧薪尝胆，可见胆汁的味道是非常苦的。如果有胆汁返流现象，那么胆汁可能会顺着食道往上走，最终有可能会导致胆汁进入口中，所以半夜会觉得自己的口苦，这是胆汁返流引起的。那么，大家可能会质疑一个问题，就是胆汁为什么会返流？出现这种原因的背后，可能与胆管的堵塞、胃肠的蠕动、胆汁的代谢等，都有一定的联系，所以需要大家从源头去寻找问题，最好是查一下自己的肝功能，看看相关的指标有没有异常，如果有异常，基本上就可以确定是肝脏出现了健康问题，然后再根据具体的问题，进行针对性的治疗。

2.胃肠代谢紊乱

我们每天都要吃很多食物，有些食物进入胃肠之后，需要经过充分的消化，然后才能够吸收。那么，有没有可能因为食物堆积，不能够及时消化，最终在胃肠堆积发生了变质，而给自己带来口干、口苦呢？事实上，这种情况是有的，特别是有些人不注意自己的饮食健康，喜欢吃宵夜，或者经常晚上不吃晚餐的人，这很容易给自己的胃肠带来代谢紊乱，使得正常的饮食模式被打乱了，最终给自己带来一系列的麻烦。健康的胃肠功能，可以促进食物的消化和吸收，反之亦然。所以，如果自己经常不舒服，特别是到了晚上，觉得自己有一种恶心、反胃的感觉，并且时不时觉得自己口干、口苦，那么建议调整饮食，看看是否会好转。假如没有好转，那么可以直接考虑做个胃镜检查，看看是否有胃肠的相关疾病。

3.口腔疾病

人的口腔，寄生着数百种细菌，这些细菌与口腔构成了一个微生态，平时处于一种相对稳定的状态。但是，就这种稳定的状态而言，有时候也很容易被打破，只是大家没有觉得，比如不注意口腔卫生，吃的食物过于甜、酸，或者经常晚餐过后不注意刷牙、清洁口腔卫生等，这些都会给自己的健康带来麻烦，特别是口腔的健康，假如有某一些菌群在口腔内疯狂地繁殖，导致了这个稳定的环境被破坏掉了，那么就很有可能导致所谓的“口臭”，所以半夜也会觉得自己口干、口苦。因此，除了检查肠胃健康问题之外，还应该查一下自己的口腔健康，看看是否有口腔疾病。

总而言之，对于半夜突然的口干、口苦等问题，大家千万不要掉以轻心，及时发现背后隐藏的健康问题，抓紧时间解决才是关键。