测血压左手还是右手？专家：不懂这些知识，测了可能“白测”

如果你的血压不正常，就要每天测血压，血压值要多观察。有时候可以用血压计来控制。很多人自己买血压测量仪器，但是缺乏一些测量血压的知识，可能会使血压值不太准确。

测量血压时，首先要保持正确的坐姿，放松身体，手掌向上向前伸展，手肘和心脏保持在一条水平线上。臂和车身成45度角，保修时应观察改装方向。一般情况下，袖口通常有箭头，可以根据提示佩戴。

普遍的血压仪会有三种一般是水银柱式的血压仪、气压式的血压仪还有电子血压仪。

水银柱式的血压仪： 优点就是准确率比较高，缺点就是不容易携带，而且还需要听诊器来测量才可以，如果听力不好的话，最好不要使用这种仪器。

气压表式的血压仪：这种血压计的形状像钟表一样携带非常方便，而且操作也特别简单，缺点就是不能像水银柱仪器那样准确。

电子血压计:

这种仪器携带也非常方便，操作简单，测得的血压值会非常准确。缺点是容易受环境影响。如果有噪音或袖带摩擦，测得的血压值会有误差。

测血压前保持安静，避免运动后测血压和喝咖啡。测量前最好保持安静，不要发出太大的噪音。

1、测一次血压可以吗？

你根据自己的情况决定多久测量一次血压。高血压患者测得的血压每天至少要测两次。如果血压不稳定，就要每天监测。可以早上起床，也可以下午三四点量血压。如果只量一次，可以选择早上起床。

2、测量血压是用左手还是右手？

如果没有其他疾病，可以选择两侧上臂测量，这样左上臂离心脏更近，所以测量时可能会更高，如果右臂离心脏更远，测量结果相对更低。但不会影响血压测量的准确性。正常情况下，测得的结果差别不是很大，用双手测血压是可以的。

3、测量血压需要坐位还是仰卧位？

这两种姿势测得的血压是不一样的。坐着测的舒张压比仰卧测的要高5mmHg。如果上鼻和右心房在同一水平，仰卧位收缩压会更高。如果坐姿不正确，测得的血压值也会升高，因此在测量血压时需要采取正确的测量姿势，以防测量时出现偏差。