肝不好的人，晚上睡觉时若没有这3个异常，是值得说声恭喜的

肝脏作为五脏之首，人体最大的“化工厂” 来说，它的健康则直接影响着人体的健康。

首先，肝脏每日都要合成营养物质满足人体对营养的需求；其次，它还要每天不停歇的分解毒素并将其排出。若是肝脏受损，那么体内将会堆积大量毒素，从而使身体不再健康。

所以对于肝脏来说，检查它是否健康很重要，毕竟肝病早期的治愈率非常高。

肝不好的人，晚上睡觉时若没有这3个异常，是值得说声恭喜的

异常1：失眠多梦

经过白天的忙碌后每个人都希望可以躺在床上睡个好觉，但这个想法对于肝病患者来说是一种奢望，因为他们总是在晚上睡觉时失眠，睡着后也会频繁做梦。

这是因为肝病患者的肝功能不如常人，他的肝脏无法储存足够的血液。我们体内的魂需要肝血的濡养才能安定，而魂是否安定又直接影响着晚上能不能睡个好觉，肝病患者体内缺少肝血。那么魂就会不安定变得失眠多梦。

若是你发现自己晚上睡觉时，没有了失眠多梦这个异常，那么恭喜你肝在好转。

异常2：不能视物

在晚上漆黑一片的环境内不能视物这个现象被称之为夜盲，当肝脏受损后会出现该现象，所以若你发现自己晚上可以看清事物了，那么恭喜你肝脏或很健康。

肝脏受损后肝功能会受到影响，它的合成能力相比之前是有所下降的。人体所需的维生素A由肝脏合成，当肝脏受损后，体内的维生素A含量将会变少，从而造成因缺少该物质而出现夜盲症。

异常3：右腹部疼痛

肝病患者有时会出现右腹部疼痛这个现象，所以若你察觉到自己晚上睡觉时就算右侧躺也不再出现右腹部疼痛，八成就是肝病已经好了。

肝脏自身是没有痛觉神经的，当肝脏病变后过于肿大牵扯到肝包膜时，肝包膜上的痛觉神经会有所感知，并向我们传递出痛感。

想要更好的保护肝脏健康，建议你这么做

首先，睡前不玩手机

随着时代的变化，现在的手机越来越智能化，能满足我们足不出户看遍天下的愿望。虽然手机很好，但是晚上睡觉前不适合玩手机，特别是那种自制力差的人。

在晚上躺在被窝内玩手机时，由于眼睛和电子屏幕离得较近容易伤害眼睛，手机的光亮也会刺激到眼睛使眼睛干涩。

肝主目，它每天都要抽出部分肝血去滋养眼睛。晚上玩手机时会加重眼睛对肝血的需求，这样会使肝脏的工作负担加重，还会影响肝血濡养肝细胞，长期如此易造成肝损伤。所以，尽量不要在晚上睡觉前躺在被窝内玩手机。

其次，每天坚持喝茶

茶是从古流传至今的一种饮食文化，但到了现在只有一些极其爱品茶的人才会喝茶，大多数人都在喝饮料和奶茶。若是想要较好的养护肝脏健康，还是建议喝茶的，茶水之中有许多营养，坚持饮用或可以使肝脏更强壮。

像将云台冰菊放入开水中泡成菊花水，就是一种不错的方法，因为它里面有许多营养元素。

如它里面所含的硒元素能提高肝细胞的活性，促进肝脏工作，及时排出毒素。

水苏碱进入体内后能帮助分解一定量的脂肪颗粒，预防脂肪过度氧化。

类黄酮作为较好的保护肝脏的物质，能修复受损的肝组织，预防肝细胞过度凋亡。

想好较好的摄取营养元素，可直接用云台冰菊泡成水饮用。

最后，坚持不饮酒

酒也是一种饮食文化，同样是从古代流传至今的，但它和茶不一样为了肝脏好，还是尽量少喝为好。

不管多少度的酒里面都含有酒精，它们进入人体后多数由肝脏分解。在分解期间所产生的乙醛会攻击肝细胞，导致肝细胞受损而凋亡，大面积的肝细胞凋亡易造成肝病。