大便“前硬后软”，是便秘吗？还有些问题，也要注意

我们都知道正常的大便应该呈香蕉状，黄色或者深一点的褐色，软硬适中。若是出现异常，多半是身体出现了某种问题了。

对于排便，很多人会说很恶心，其实身体好坏，透过粪便是有所呈现的，根据粪便的颜色、状态，也能大致的了解身体健康状态。其中，有些人会发现自己排便时，粪便总是“前硬后软”，这样的情况，就需要多重视了，很多人会认为是便秘，是不是这样呢？

每次排便，大便总是“前硬后软”，是便秘吗？

确实，如果出现了便秘，会发现排便时，粪便会呈现出前硬后软的情况。刚开始的时候，粪便是比较坚硬的，这也是很多便秘的人，容易出现的情况。太过干燥的粪便，在人们排便时，会感觉到很费力，甚至有一种疼痛感，还可能导致出血。

当这样的干燥粪便被排出之后，会发现随后排出来的粪便，将会变得很软，甚至很稀。这也是刚开始的时候，肠道吸收粪便中的水分，使得刚开始排出来的粪便干燥，当这样的水分没有被彻底吸收，身体还有其它情况时，将会使得大便之后出现一种软粘的情况。

排便时，出现了“前硬后软”是常见的情况，当然，导致这个情况，可不仅仅是便秘那么简单，还有一些问题，也需要大家多重视。

湿气重。除了便秘会导致排便时，粪便前硬后软，如果身体中湿气，也会导致人们在排便时，也会出现这个情况，尤其是当前，很多人深受湿气重的影响，还会进一步的影响到脾胃。湿气对于肠道的影响更大，肠道受到湿气入侵，会导致肠道吸收粪便中的水分加重，使得粪便出现了前硬后软的情况，湿气越重的人，可能在排便的时候，这种排便不畅的感觉更加强烈。

内火大。秋天之后，气候干燥，气候干燥，折射到身体内部，将会让人内火丛生。人们非常容易上火，表现在排便方面，就是比较干燥的大便，并且是前硬后软的情况，尤其是那些内火更重的人，这样的情况可能更加明显，使得身体处于缺水状态下，排便时，往往是很难排出来的，无比干燥的粪便，一旦被排出来了，随后，排出来的粪便将会软一些。

在排便的时候，出现异常，带来的影响是比较大的，合理的排便才是最重要的事情，而想要排便更加顺畅，此时，可以不断的调节肠道，例如通过服用益生菌进行改善肠道、护理肠道，顺利排便是比较好的，对于不断地使干燥的粪便变得松软也是好的，希望你能多喝水，或者喝点酸奶进行调节，从而可以获得健康。

另外，平时要养成多喝水多运动的习惯，帮助促进肠胃蠕动消化，减少便秘的产生。还要避免憋便，很多人在比较忙的时候，即使便意来了，也忍住，想要将手头的事情忙完了再去，往往等过了这段时间，便意也就消失了。那些原本要排出来的粪便没有被排出来，会被肠道二次吸收，粪便中的毒素被吸收，水分也被吸收，大便就变干燥，排便困难因此而生，人体因为毒素累积，也会变得很不健康。