冬天皮肤老痒痒是怎么回事？该怎么缓解干燥和瘙痒？医生帮你支招

很多人都有皮肤瘙痒的情况，特别是老年人，一到了冬天皮肤就很容易瘙痒，有很多人啊，觉得用热水烫会感觉很舒服，甚至有的人觉得为热水能够杀菌消毒，所以洗澡的时候喜欢把水温调很高，而且每次都冲洗很久，直到把皮肤冲洗通红了这才罢休。皮肤瘙痒的时候冲洗热水确实会感觉很舒服，但这种舒服都只是暂时的，洗完之后瘙痒反而会变得越来越严重了。

接下来我就跟大家聊一聊皮肤瘙痒是怎么回事以及发生皮肤瘙痒该如何处理。

• 1.皮肤干燥：秋冬季节空气较为干燥，皮肤会在这种气候环境中丢失大量的水分，这种情况下如果没有做好皮肤的保水、保湿工作，皮肤干燥就容易出现瘙痒等问题。这种情况多见于干性皮肤以及60岁以上的老年人，干性皮肤以及老年人他们的皮脂腺分泌油脂减少，皮肤缺乏油脂的保护就锁不住水分，于是皮肤就容易瘙痒、起皮屑以及长斑。

• 2.皮肤过敏：有很多皮肤瘙痒的人都是过敏体质，他们的皮肤对外界的很多物质过敏，比如说某些化妆品、含有某种染料或者材质的衣物、某些药物、花粉、某些食物（比如鱼、虾、某种昆虫等等），皮肤接触了这些过敏原之后就会引发瘙痒发作，同时常常伴有接触性皮炎以及荨麻疹等皮肤病。

• 3.全身性疾病：一些全身性疾病，比如尿毒症、糖尿病、肝胆疾病、肿瘤、血液病等等，血液中某些“毒素”升高就会引发皮肤瘙痒，这种瘙痒往往为全身性顽固性瘙痒，如果皮肤瘙痒反反复复发作，这时候需要抽血检查以排查这些全身性疾病。

• 4.理化因素的刺激：强冷风、洗澡水温过高、洗澡次数过多、使用碱性较大的香皂等等，这些理化因素都会对皮肤造成刺激从而引发皮肤瘙痒发作。

• 1.皮肤护理：皮肤瘙痒与皮肤干燥有很大联系，特别是干性皮肤以及60岁以上的老年人，如果秋冬季节发生皮肤瘙痒要注意护理，日常生活要多饮水，皮肤表面可以涂抹含有凡士林等成分的润肤品（注意不要使用对皮肤有刺激的化妆品，如果皮肤比较敏感，使用某种化妆品后皮肤瘙痒加重甚至出现红肿，这时候一定要及时停用）。注意不宜过频洗澡，洗澡的水温不宜过高，水温控制在40-45℃左右即可，尽量不要长时间用力搓澡，也不要频繁使用沐浴露或香皂，以免破坏皮肤表面的油脂，从而加重瘙痒症状。

• 2.饮食：日常饮食要适当清淡易消化，每天摄入水果或者蔬菜是必不可少的，因为蔬菜、水果中含有的大量的维生素 C 以及维生素 E 能够加快皮肤的新陈代谢，对缓解皮肤瘙痒有着重要的作用；过敏体质的人还需要适当忌口，比如说高蛋白的鱼、虾、蛋、昆虫等等，因为这些食物都是常见的过敏原，可以吃瘦猪肉，因为对瘦猪肉过敏的比较少见，当然了，如果有条件最好检查过敏原，以确定身体对哪些食物过敏，最后再根据过敏原结果选择食物。另外，辛辣、油炸、油腻、甜食也尽量少吃，以免对皮肤造成刺激。

• 3.抗过敏治疗：如果是皮肤过敏可以在医生的指导下服用抗组胺类药物（比如扑尔敏、氯雷他定等）抗过敏治疗。

• 4.治疗原发病：如果全身的皮肤瘙痒反反复复发作，这时候则需要到医院就诊，排查有无糖尿病、肝胆疾病、肿瘤、尿毒症等疾病。

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