钟南山：人人应该活到100岁，可每个人的寿命长短由两件事决定

钟南山院士是大家都熟悉的著名呼吸病学专家，它曾经在一个公开健康科普讲座中提到：“由于三个算法的推理（生长期、细胞分裂期、成熟期），每个人的寿命都应该活到100岁。”

可在现实生活中，虽然人们在寻找长寿之法，但对于绝大多数人群来说，能够活到100岁已经是奢望，如今能够活到八十岁，或者是九十岁就非常好了。

那么，关键问题也来了，到底是什么影响了每个人的寿命呢？其实，钟南山院士提到，这几件事是影响寿命的危险因素。

第一，慢性疾病的高发率：

相信很多人都注意到了，虽然物质生活不断在变好，人们能享受到多姿多彩的生活，在进食上也多了很多选择性，但不可阻挡的是慢性疾病的发生概率。

如大家熟悉的高血压、高血脂、糖尿病、高尿酸血症，俨然成了全会世界人们的公共卫生问题。据统计发现，近些年来，人们罹患心脑血管疾病的概率逐渐升高，在全世界当中，我国因心脑血管疾病死亡的人数可以占首位。

其中脑卒中为1300多万，心脏病950万人，几乎在每5个人当中，都有2例因心脑血管疾病而死亡。

由此可见，慢性疾病可谓是人类幸福的阻碍。对于年轻人也不能放松心态，在饮食上越早注意越好，如各个国家都在倡导的清淡饮食，并不是需要大家每天喝粥吃咸菜，而是保证饮食多样性以及远离重口味食物。

对于高脂肪高热量低膳食纤维，以及高盐高糖的食物，营养密度低还容易增加慢性疾病的危险，都应该做到少吃或者是不吃。

第二，大家都应该远离心理疾病：

在这次讲座当中，钟南山院士提到“疾病的一半是心理疾病”，也就是说一个人心理健康也能够在一定程度上决定是否容易患上疾病，或者是影响最终的寿命。

对于身体健康但情绪消极的人，维持的时间越长越会罹患各种疾病，包括息息相关的抑郁症、老年痴呆、高血压等等。

反而是那些心理健康，哪怕是已经患上了慢性疾病或者癌症，那么最终病毒对身体健康的影响也会小很多，可以让疾病往好的方向发展。

可见，在上面这两种因素中，大家都应该注意，好的心态决定好的生活，好的生活才能够活得更长久。