睡觉前，在枕边放几瓣大蒜，5个益处不请自来，失眠的人不妨试试

在睡觉之前肯定有很多人有一些养生的好习惯，比如说睡觉之前泡一泡脚，冲一个热水澡，喝杯热牛奶，喝一杯子水，都能够对于我们的睡眠和身体恢复有很大的作用，但是大家很少有把大蒜放到枕头里边的，而且这个效果不仅可以促进睡眠，还能够保证我们的身体健康，就连螨虫都能够轻易地消灭。

那么今天我们就来详细的介绍一下，睡觉之前把大蒜放到枕头里边究竟会有哪些神奇的功效呢？

促进睡眠

大蒜当中的大蒜精油，提高你的睡眠质量，将大蒜放到枕头底下改善睡眠质量，对于那些有失眠多梦的人来讲，不妨在睡觉之前放上两个大蒜在枕头底下可以恢复你的睡眠质量。

消毒杀菌

大蒜当中含有很丰富的话，流露这种化疗护士天生抗菌的最高境界最强的化合物对于多种细菌都会有神奇的效果，比如说陈军病毒杆菌螨虫等等。都能够将他们彻底消灭在萌芽之中防止他们继续繁衍。

促进血液循环

大蒜的气味比较强烈，这都是大蒜素的功劳，在睡觉之前把大蒜放在枕头底下可以散发出它的功效，加快血液循环，提高体内的新陈代谢能力，从而改善我们的睡眠。

呼吸顺畅

将大蒜放在枕头下可以舒缓鼻塞，当你呼吸的时候，大蒜素就会进入鼻腔粘膜最薄弱的地方，然后排出，因此就会使你的呼吸变得顺畅，晚上睡得更香，也没有突然间惊醒的情况了。

驱虫

就算是今天立秋，虫子也会在我们身边围绕尤其是蚊虫的叮咬，更是让我们心烦还有一些比较恶劣的环境从此还会进入嘴巴里面，这是非常恐怖的事情，有一些虫子是带有很多细菌和病毒的，如果不能够有更好的方法驱虫我们的睡眠质量，身体健康都会受到威胁，要是你够拔大蒜放在枕头底下就可以有效避免这一切发生。

大蒜的妙用：

当你遇到牙痛时，可以将大蒜捣成泥状，然后塞入龋齿洞中有效的缓解疼痛。其实大蒜的妙用还有很多，不知道大家有没有心情和我们一起分享一下，让我们把生活过得更幸福。