天然“溶栓剂”公布，并非木耳，医生坦言：多吃，血管或会通畅些

随着年龄的增加，血管逐渐变硬，变脆，血流速度逐渐缓慢，血液粘稠度增加，这时候很容易出现各种血管方面的问题，而且过了50岁也是心脑血管疾病的高发期，生活中心梗、脑梗问题频发，很多老年朋友谈之色变。如何呵护血管健康如今已迫在眉睫！

若身体频繁出现这些异常，或是血栓“找上门”，要及早做检查

频繁打哈欠

这是对于中老年朋友来说，他虽然是总感觉非常的困倦，特别是晚上睡足了觉，白天仍然哈欠连连。在这个时候千万不要以为是好事，很有可能就是因为出现了血栓，脑供血不足从而引起的，在平时就应该要做好及时的检查，及早的预防。

睡觉单侧流口水

我们在睡觉的时候若是出现了睡姿不正确，可能偶尔会出现流口水的情况，但如果是经常的睡觉流口水，而且是单侧流口水，那我们中老年朋友就应该要提高重视可能是谢珊已经盯上了，你在这个时候就应该要及时的去医院做检查。

经常眩晕

一般情况下睡一觉起来之后是精神抖擞的，但是有一些人在早上起床之后会感觉头晕目眩，这也是因为血流速度太慢从而导致的，还有可能是血栓找上了门，所以说在平时也应该要去注意，而且中老年朋友在早上起床的时候应该要动作缓慢一些，千万不要起床太猛。

手脚经常发麻

若出现了血栓的现象很有可能就会出现血管堵塞，这样的话血流速度也就会变慢了，有一些部位很有可能会出现供血供氧不足，那么手脚作为血液循环的末端，很容易会出现供血不足，从而出现发麻发凉的情况，经常出现这样的现象，一定要引起注意，及早的去检查。

若是发现自己在最近一段时间频繁出现了这样的情况，或许也就是血栓找上了门，应该要及早的去做检查，当然在寝室也应该要做好疏通血管的工作，避免病情出现进一步的恶化。

当说起天然的溶栓剂，很有可能大家首先想到的就是黑木耳，黑木耳是有着抗凝作用，是能够阻止胆固醇和血管壁沉积和凝结，对于动脉硬化也是有着非常好的预防作用，同时黑木耳当中是含有维生素K的，能够减少血液凝结成块，从而预防血栓。

但是黑木耳是属于干货，在泡发的时候长时间也就容易滋生细菌，特别是泡发超过两个小时以上，很有可能就会产生黄曲霉毒素，这是一种很强的致癌物质，对于肝脏和肠胃损伤也是比较大的，所以说大家在选择吃木耳的时候，也应该要小心为好。

天然“溶栓剂”公布，并非木耳，医生坦言：多吃，血管或会通畅些

1、苦荞

苦荞也叫做苦荞麦。可以当做粮食吃，同时也是有着非常高的药用价值，苦荞当中是含有硒元素的，能够达到通便排毒活气血的效果。而且我们也可以将苦荞脱皮烘干制成茶来进行泡水和能够增加血管的弹性，从而预防血栓。

2、燕麦

燕麦同样也是属于一种粗粮，而且当中含有很丰富的膳食纤维，在平时的话也可以把燕麦当做主食来吃，能够帮助身体的毒素和垃圾尽快的排出和能够起到一个净化血管的作用，从而达到预防血栓的效果。

3、蘑菇

蘑菇在平时很少有人会说到，其实蘑菇是属于一种菌类，也是最为常见的一种蔬菜了，中老年朋友可以多吃一些蘑菇，同样也是能够更好的疏通血管，还能够帮助我们排出体内的毒素和垃圾，从而更好的预防血栓。

呵护血管健康，日常还要做好这3点

1、远离烟酒

烟酒是很多疾病的一个催化剂了，长时间吸烟喝酒不仅会对于肺部造成非常大的伤害，而且对于血管的危害也是非常大的尼古丁会增加肾上腺素的分泌，从而会使心跳加快。血压出现变高，脂质容易在血管当中沉积，从而加速了血管的老化，也就会使血管出现堵塞，长时间大量喝酒，也就会使交感神经兴奋，从而出现心跳加速引起心肌耗氧量增加，从而会导致心肌梗死。

2、远离懒

这里所说的懒，也就是不喜欢运动平时坐着躺着，但是这也就会导致血管的堵塞，因为缺乏运动会导致血流速度变慢，血液中的脂质很容易沉积在血管内，从而增加了血栓的形成，所以说大家一定要运动起来，从而促进血液的循环来增加血管的弹性，同时也是能够更好的增强体质，预防一系列的血管疾病。

3、多喝水，尝试蒲公英苦丁茶

喝水真的很有必要，会让血液黏稠度降低，帮助排出多余的糖分和脂肪，在《本草纲目》当中就有记载，蒲公英，苦丁，金银花，罗汉果，茉莉花，薄荷这些食材对血脂都有很好的辅助作用，现在很多人也还在使用这个方法，就有不错的辅助血脂降低的效果！根据药膳的原理，功效如下：

蒲公英：促进血液的流通，增加血液的代谢能力，减少血液中的无用物质，从而起到调理血液的效果。

罗汉果：止咳、化痰、有助于清除血管脂肪和垃圾、活血、润肺。

苦丁：含有丰富的维生素以及氨基酸成分，能够有效的起到促进血液流动，帮助血液减少浓度的效果。

大家可能自己或者家人有高血脂的问题，有的话不要害怕，我们在平时喝水时加入一些有助于缓解血脂的食材，让我们在喝水时就可以起到辅助的作用，大家如果嫌自己熬制的麻烦，可以使用现成的茶包。

大家可以尝试一下这个小茶包，主要包含了蒲公英、罗汉果、苦丁等天然食材，通过科学的配比，加上精心地炮制，更能发挥出食材的药效。独立包装，方便携带，不易受潮，随时随地想喝都可以直接用开水冲泡5分钟左右即可饮用。只需用两包烟的价格就可以把养生茶带回家！况且吸烟还有害健康！

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大家在平时的时候更应该要注意重养生了，不要等到大病出现了再后悔，到那个时候就已经晚了，养成良好的生活习惯和饮食习惯，少抽烟，少喝酒，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，多喝水也不要熬夜，适当的来进行运动，提高自己的免疫力，这样的话血管才会更加健康。