鼻炎的问题是缺少锻炼的问题

对于鼻炎患者来说，春天冷暖多变，动辄感冒鼻塞、流鼻涕、嗅觉下降，经常不得不张口呼吸。夏天空调太凉导致鼻炎经常发作，经常纸巾不离身，不敢空调开得太低，否则鼻炎很难好。找耳鼻喉科医生看病，吃的西药无非也就是抗生素、缩血管的麻黄滴鼻液等，不行了再用些表面激素如布地奈德喷鼻剂，暂时可以缓解，但是效果不能持续，病情反复发作。

我们都知道无论是麻黄滴鼻液还是表面激素长期使用会造成鼻粘膜的萎缩硬化，嗅觉功能的减退，因此也不能经常用。

中医认为“肺开窍于鼻”，鼻炎的问题原来根源始于肺，是肺受凉引起的。如果你不注意，穿的过少受凉，很容易鼻炎发作，鼻炎患者要在办公室中常备一件外套防止受凉。你有没有观察到当洗了热水澡或者运动出汗后，鼻塞症状会减轻甚至消失；熬夜导致鼻炎加重；受凉后易发作；锻炼身体“三天打鱼两天晒网”，鼻炎还是会反复发作等情况，这说明是身体不能保持持续热力引起的。每天都做一定量的运动保持身体一定的热力试试看，慢慢的鼻炎就很少再光顾了！

再回头了解一下中医对鼻炎的认识。中医认为肺气虚容易受凉，鼻咽部易感外邪，邪气致病才导致了鼻炎。从根本上来说是身体健壮，气血足就不会得鼻炎，而如果身体不够好，比如“肺气虚”等肺就会经常受凉。中医调理治疗“肺气虚”才是根本的治疗方法。

受凉

对于普通人来说防止受凉时避免鼻炎发作的预防办法，“虚邪贼风，避之有时",年轻人气血足，容易自愈。到了四十岁以后，就没有那么容易自愈了。需要每天保持一定的运动量以保持气血的运行和经络的通畅，这样才能让肺得到气血的足够的滋养，寒气才不至于动不动就侵犯肺进而影响到鼻子。而那些认为鼻粘膜充血肿胀，使用缩血管的麻黄滴鼻液、表面激素等西医的局部治疗方法其实没有抓住鼻炎的本质。用抗生素消炎治疗，目标是针对外来的细菌，治疗的方向远离了事情的本质。有些中医医生经验不足，鼻炎治疗也受到西医思维的影响，用辛夷花，苍耳子等药通鼻窍的中药治疗鼻炎而忽略了补气虚，忽略了交代病人保持一定的运动量以保持气血的通畅也是没有抓住治疗的根本，因此只能解决一时之症状，而不能解决根本问题。

也有人说鼻炎问题和空气污染有关，事实也确实如此。但是外因还是要通过内因起作用。还有人说，我是过敏性鼻炎和运动锻炼没有关系吧？其实所谓的过敏性体质也还是身体的元气不足导致的，也还是身体抵抗力的问题。这个问题我们以后会再详细分析。鼻炎问题是全身问题，气血不活，经络不通造成的。要解决鼻炎问题，每天保持一定的运动量，提高身体的抵抗力才是根本。